秋天 5 种时令菜抓紧晒，便宜耐存，冬天炖肉越炖越香|时令菜|炖肉|秋天|芥菜|茄子|萝卜干|豇豆|黄瓜

总觉得秋天是最让人踏实的季节，地里的时令菜一茬接一茬成熟，量大价低，满是烟火气。老辈人总爱在这个时候忙活，把吃不完的鲜菜晒成干菜，细心收存起来。早年冬天蔬菜少，全靠这些干菜调剂饭桌，如今超市里四季鲜菜不断，可很多人还是念着这口晒出来的香味。等天寒地冻的时候，抓一把泡发，配上五花肉炖上一锅，干菜吸满肉汁，香得直钻鼻子，比新鲜菜炖着还有滋味。秋天适合晒的干菜有不少，今天就给大家说说 5 种最经典的品类，家常晒菜干方法简单好上手，存上大半年都不坏，干菜炖五花肉是冬天里难得的家常美味。

白萝卜干

秋天的白萝卜汁水饱满，口感清甜，一到上市季几毛钱一斤，价格特别实惠，是晒菜干的首选。白萝卜晒成干后，甜味会浓缩，口感变得筋道有嚼头，炖五花肉的时候最是搭调，能吸走肉里多余的油脂，吃起来香而不腻。不少人打听白萝卜干怎么晒才好吃，其实只要掌握杀水和晾晒的窍门，在家就能做出地道的萝卜干。遇到连阴天可以暂时移到阴凉通风处，别闷在袋子里，避免发霉变质。

晒制步骤：

1、新鲜白萝卜带皮洗净，切成手指粗的长条，或者半厘米厚的圆片，撒上适量食用盐翻拌均匀，腌制半天时间，让萝卜条充分杀出水分。

2、把腌好的萝卜条捞出来，用手挤干表面的盐水，均匀摊在竹帘、簸箕这类透气的器具上，放在向阳通风的地方晾晒。

3、每天翻动一次，让萝卜条受晒均匀，大概 3 到 5 天，晒到萝卜条捏起来硬实、没有潮气、分量变轻就可以收了。

4、晒好的萝卜干放在阴凉处彻底晾凉，装进干净的布袋子或者密封玻璃罐里密封保存，放在干燥通风的地方，放半年都不会坏。
冬天炖肉的时候，提前用温水把萝卜干泡软，和切块的五花肉一起下锅炖，萝卜干吸满醇厚的肉汤，咬起来筋道带甜，肉香混着萝卜的清甜味，越炖越入味。喜欢口感更软的，可以多炖十几分钟，萝卜干吸饱汤汁后口感更润，配米饭配馒头都合适。

干豇豆

入秋后嫩豇豆大量上市，条条饱满脆嫩，价格也十分亲民。晒好的干豇豆是不少人心里的 “炖肉神器”，口感筋道挂汁，能牢牢锁住肉汤的香味，越嚼越有滋味，是冬天餐桌上的抢手菜。很多人喜欢干豇豆炖排骨，其实晒好干豇豆是关键，掌握好焯水和晾晒的分寸，晒出来的干豇豆颜色绿、口感韧，泡发后和新鲜的一样有嚼劲。焯水时间别太长，不然豇豆太软，晒出来口感发面，没有嚼头。
晒制步骤：

1、挑选鲜嫩没有老筋的长豇豆，择掉两头的蒂和烂叶，用清水冲洗干净。

2、锅里烧开水，把豇豆放进去焯水 1 分钟左右，看到豇豆颜色变成鲜亮的深绿色，立刻捞出来放进凉水里过凉，这样能保持脆嫩的口感，颜色也好看。

3、把过凉的豇豆沥干水分，一根根挂在绳子上，或者摊开在晒盘里，放在太阳底下暴晒。

4、晒 2 到 3 天，直到豇豆完全干透，用手轻轻一折就能断开，就可以收下来了。晾凉后装进密封袋或者陶罐里，扎紧口放在阴凉处，防潮防虫，放一整个冬天都没问题。
吃的时候提前用温水泡发半小时，不管是炖五花肉还是炖排骨都合适，干豇豆吸饱了浓浓的肉汤，软韧又有嚼头，菜香和肉香缠在一起，配米饭能多吃一碗。家里有老人孩子的，还可以切短一点再炖，吃起来更方便。

茄子干

秋茄子没有夏天茄子的涩味，口感更加紧实细腻，上市量大价格也便宜，晒成干菜后风味格外特别，柔韧有嚼劲，炖肉的时候能吸透肉的油香，吃起来比新鲜茄子更有层次感。不少人想知道茄子干家常做法，只要处理好涩味，晒出来的茄子干炖肉特别香。腌制用盐别太多，稍微杀出水分就行，不然成品太咸，炖肉的时候会盖住肉的香味。
晒制步骤：

1、新鲜茄子洗净，不用去皮，切成一厘米厚的片，或者手指粗的茄条，撒上适量盐拌匀，腌制 2 小时左右，杀出茄子里的黑水和涩味。

2、把腌好的茄子条捞出来，用力挤干多余的水分，平铺在透气的晒具上，放在向阳通风的地方晾晒。

3、晾晒中途翻一次面，让两面都能晒到太阳，大概 3 到 4 天，茄子干完全变硬、没有软心就晒好了。

4、把晒好的茄子干放在阴凉处晾凉，装进密封的容器里密封保存，放在干燥阴凉的地方存放即可。
冬天炖红烧肉的时候，抓一把茄子干用温水泡软，挤干水分放进锅里一起炖，茄子干吸透了肉的油香和酱汁，软而不烂，嚼劲十足，每一口都满是香味。喜欢吃辣的，还可以加几个干辣椒一起炖，风味更浓，下饭效果一流。

黄瓜干

秋黄瓜脆嫩清甜，带着淡淡的清香味，价格也十分实惠。晒成黄瓜干后，口感变得脆韧爽口，保留了黄瓜的清香，炖肉的时候能很好地中和肉的油腻，吃起来清爽不齁，越吃越想吃。掌握黄瓜干腌制技巧，晒出来的黄瓜干不发酸、不发柴，炖肉炒菜都好用。去掉瓜瓤再晒，成品更脆爽，不容易发黏，保存时间也更长。
晒制步骤：

1、新鲜黄瓜洗净，切成半厘米厚的薄片，也可以剖成四条去掉瓜瓤，撒上少许盐拌匀，腌制 1 小时，杀出黄瓜里多余的水分。

2、把腌好的黄瓜片挤干水分，均匀摊开在晒盘上，放在通风向阳的地方晾晒。

3、每天翻动一两次，让黄瓜片均匀受晒，大概 2 到 3 天，晒到黄瓜片手感干脆、没有软湿的地方就可以了。

4、晒好的黄瓜干晾凉后，装进干净的密封袋里，扎紧袋口密封保存，放在干燥的地方保存。
吃之前用温水泡软，和腊肉、五花肉一起炖都很好吃，黄瓜的清香解了肉的油腻，脆韧的口感越嚼越香，一口肉一口菜干，特别过瘾。夏天吃不完的黄瓜也可以这么处理，留到冬天吃，别有一番风味。

芥菜干

秋天的芥菜叶片厚实，菜梗脆嫩，几毛钱就能买一大捆，价格特别便宜。晒好的芥菜干自带淡淡的咸香，风味浓郁，不管是炖肉还是蒸肉都十分搭配，香而不腻，特别下饭。传统的芥菜干制作方法经过腌制再晾晒，香味更足，保存时间也更长。腌制的时候层层压实，让芥菜均匀出水，这样腌出来的味道更一致，不会有的咸有的淡。
晒制步骤：

1、整棵芥菜去掉老叶和根部，用清水冲洗干净，挂在通风的地方晾 2 天，让芥菜失去大部分水分，叶片变得发软。

2、把晾软的芥菜收下来，撒上适量的盐，用手反复揉搓均匀，直到芥菜变软出水，然后放进干净的坛子里，压实密封腌制 3 天。

3、腌好的芥菜取出来，摊开在竹帘上，放在太阳下晾晒 3 到 5 天，中途翻动几次，晒到芥菜完全干透、颜色变深褐就可以了。

4、晒好的芥菜干晾凉后，扎成小捆或者装进密封罐里密封保存，放在阴凉干燥处，存上大半年都不会坏。

冬天炖五花肉的时候，提前把芥菜干泡软洗净，切碎了放进锅里一起炖，菜干吸满了肉的油脂，咸香入味，肉也变得不油不腻，香得满屋都是，配馒头配米饭都合适。用来做扣肉垫底也很不错，吸油提香，是不少地方逢年过节的必备菜。

其实晒菜干是咱们老百姓代代传的过日子智慧，趁着秋天太阳足、菜价便宜，花点闲工夫晒上一些，存到冬天慢慢吃。这 5 种干菜做法都不复杂，不用啥特殊工具，有块向阳通风的地方就能做。很多人觉得现在买菜方便，没必要费这个劲，可只有亲手晒过的人才知道，自家晒的干菜没有多余添加，吃着放心，炖出来的肉也带着专属的家常香味，是超市买的干菜比不了的。