有家长来咨询，孩子问什么时候开学好几次了。

看着也似乎下定决心，要回学校。

但是没有看到收拾书包，整理作业，也没有好好调整作息。

有时睡得早，有时熬个通宵或到半夜。

这让父母有点慌和忐忑，也不知道孩子到底能不能回学校。

家长首先要明白一点是：

并不是孩子说回学校，就一定能回去。说跟做是两码事。

说和想，是一瞬间的事。

而做，则是要不断克服困难，克服畏惧心和克服在学校各种不舒服体验。

这很考验孩子的信念，信心和勇气。

在这个即将返校的节骨眼上，父母的反应和回应，也很重要。

孩子迟迟回不到学校，大都是卡在3个点，父母不妨这样帮：

清除卡点一：稳家长自身，调整养育方式

父母早期的养育方式，对孩子有非常关键的影响。

所有的影响，都是量变产生质变的过程。

所以看到孩子内耗和抗挫力弱，对应的是父母的包办，控制和过度保护以及家长自身情绪的不稳定。

家长的情绪松弛一点，不绷那么紧。

才能给孩子提供一个喘气的空间，推动孩子慢慢具备行动的勇气。

清除卡点二：引导孩子回应自己的情绪，转念至暗时刻的反馈方式

很多孩子进不到学校，根本不是学习的问题，而是情绪和承受力的问题。

孩子在不太好的体验中，接受到的反馈方式，大都是负面的。

这些负向的循环，产生的感受是恐惧，焦虑和躯体的不舒服。

所以孩子才会抗拒学校的环境，但并不是讨厌学习本身。

父母要多引导孩子看到自己做得好的一面，并对孩子日常反馈中，也要多看到孩子的优点和已经做到的部分。

一个被欣赏，被看见，被理解的孩子，才有心劲。

先解决孩子情绪问题，心态问题，学习问题才能得以解决。

清除卡点三：消除孩子的内疚心和父母自身的内疚

孩子虽然有不想去学校的想法，但并不代表孩子就废了。

父母虽然把孩子养育到停摆，并不代表父母就全错。

导致孩子叛逆和厌学以及内耗，原因是复杂和综合的。

孩子不要把所有现状，都怪到父母身上。

父母也无需过于谴责自己或自责。

没必要吵了孩子，又觉得亏欠和内疚。

也没必要觉得都是自己养育模式坑了孩子。

所有的追溯和复盘，都是为了重启和创造。

父母要刻意规避，对孩子的大吼大叫，情绪一上来就各种指责和评判。

这样的结果，只会让父母更愤怒，无力和焦虑。

也容易发完脾气，再后悔和内疚，过度补偿孩子。

父母的成长与觉醒，其实就是回应有点心塞的养育过程。

同步觉察，这个养育过程带给自己的启发与体验，并赋予其意义。

养育过程中，有过的脆弱，黑暗，受伤，挫败与无助。

正是这些感受，有了坦然，勇敢，接纳和转念。

父母能做到这些时，会有一个神奇的事情发生：

孩子的问题，慢慢都在走向正循环。