一入秋，门诊上老胃病患者就多起来。不少人跟我说，天凉了想补一补，黄芪、人参、阿胶都备上了，问我行不行。我说先等等，胃还没通，补什么都是堵着。

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萎缩性胃炎的人，胃黏膜本来就薄，运化跟不上。秋天阳气收，胃口会比夏天好一点，这时候急着进补，补进去的化不开，堆在胃里反而胀、反而闷。我见过太多一入秋就大补，结果补出嗳气、反酸、夜里睡不着的。

我自己的看法：秋天养胃，先看胃气通不通，再看脾气虚不虚，补要放在后头。顺序反了，越补越难受。这几年我常让患者用三样小东西搭着调，东西不贵，关键在搭配。

第一样，陈皮配炒麦芽。

肚子胀、吃完饭顶得慌、老嗳气的人，先理气。陈皮理气化湿，炒麦芽帮着消食导滞，气往下走了，胃才有空间。这类人先别碰补药，气机没降，补药就是添堵。

第二样，山药配茯苓。

人没劲、舌边有齿痕、大便不成形的人，是脾虚湿重。山药平补脾阴，茯苓把湿气往下渗，一补一利，脾运化慢慢恢复，胃黏膜才有养回来的底子。

第三样，白芍配炙甘草。

胃病跟情绪关系太大，心里压着事、一生气胃就疼的人，根源在肝。白芍柔肝，炙甘草缓急，肝气不横着顶胃了，胃才安生。这一条我最看重，肝木一顺，脾土才能消停。

这三样都当不了药，起的是个搭台子的作用。

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真正要调萎缩性胃炎，还得辨证开方，把虚、滞、瘀一步步捋顺。你要是分不清自己属于哪一路，先别乱喝，问问辨证再说。

有一点我得提醒：萎缩性胃炎正闹得凶、胃黏膜有出血的，什么补的都先停，老老实实看医生。秋凉了，别让一口补药坏了整个调理的节奏。

你今年秋天准备怎么补？

胃胀、嗳气、反酸，占了几样？建议找专业医生看看，该先通还是先补。

以上内容仅作科普参考，不能代替面诊，用药调理请在专业医生辨证指导下进行。