处暑之后，气温不会一下子降下来，最大的变化是昼夜温差直接拉大。白天还热得冒汗，一早一晚凉风扑面，很多家长依旧给孩子穿短袖吹空调，一不小心，孩子就中招。
最近不少儿科门诊人挤人，排队挂号的大多是小朋友。不是高烧反复，就是咳嗽拉肚子，很多都是换季惹出来的问题。很多家长以为只是普通小感冒，扛一扛就过去，殊不知处暑前后，有三种疾病最喜欢盯上孩子，早预防，少跑医院。
️第一种：换季呼吸道感染，咳嗽发烧反反复复
昼夜温差大，孩子呼吸道黏膜特别脆弱。夜里睡觉踢被子、出门早晚穿衣没跟上，寒气一刺激，免疫力稍微下降，病毒就容易找上门。
不少孩子先是轻微流鼻涕，紧接着开始咳嗽，夜里咳得睡不好，严重的直接发起高烧。
和夏天的热感冒不一样，处暑后的咳嗽，大多是干咳为主，反反复复拖很久。
⚠️家长别踩坑：
不要孩子一咳嗽就立刻喂止咳药。咳嗽是身体在排出异物，盲目镇咳反而会把痰憋在体内。
日常做好：早晚出门备一件薄外套，夜里空调温度不要开太低，房间定时开窗通风，少带去密闭人流拥挤的场所。
第二种：秋季腹泻，上吐下泻折腾人
很多人以为腹泻只发生在夏天，其实处暑之后，轮状、诺如病毒进入高发期。
孩子突然毫无征兆的呕吐，接着开始拉肚子，大便稀水样，一天拉好几次，吃什么都没胃口。严重的会脱水，精神萎靡，这个一定要格外警惕。
重点提醒：
不要只靠禁食来止泻，孩子呕吐缓解之后，少量多次补充水分，预防脱水是第一位。
饭前便后一定要洗手，玩具、桌面经常擦拭消毒。少给孩子吃冰西瓜、冷饮，生冷瓜果要控制量，脾胃弱的孩子很容易中招。
第三种：过敏性鼻炎，总揉鼻子揉眼睛
入秋后空气干燥，花粉、尘螨增多，很多孩子不是感冒，而是鼻炎犯了。
不停揉鼻子、揉眼睛，不停打喷嚏，流清鼻涕，睡觉张嘴呼吸，夜里翻来覆去睡不安稳。不少家长误以为是反复感冒，吃了一堆感冒药，始终不见好转。
区分小技巧：
感冒一般一周左右会好转；鼻炎会持续很久，早晚、遇冷风的时候症状明显，没有发烧。
居家防护：
多加湿，避免空气过于干燥；勤洗床单被褥，减少尘螨；出门风大的时候，可以戴上薄口罩，减少过敏原刺激。
✅处暑养娃，记住4个简单原则，少生病
1、穿衣：切忌猛加衣，遵循“薄护前后心”
不要天气稍微凉一点，马上给孩子套厚长袖。孩子好动容易出汗，出汗之后吹风，反而更容易生病。
早晚添薄外套，中午热了及时脱，护住后背、肚子，脚不要受凉就够。
2、饮食：少寒凉，适度润一润
刚过完盛夏，孩子脾胃还比较虚弱，少吃冰饮、冰镇水果。
可以适当吃银耳、山药、梨这类温润食材，不要过度进补大鱼大肉，积食内热，孩子抵抗力就会下降。
3、睡眠：尽量早睡，别熬夜
换季阶段，睡眠是最好的免疫力。尽量保证充足睡眠，不要因为换季还长期晚睡，睡眠不足，孩子特别容易被病毒侵袭。
4、别闷在家里，适度户外活动
天气不再酷暑难耐，多带孩子户外跑跳，增强体质。但避开早晚大风降温时段，出汗之后及时擦干。
⚠️出现这些情况，别在家硬扛，及时就医
1. 高烧持续不退，精神萎靡、嗜睡；
2. 上吐下泻，喝水也吐，尿量明显变少，警惕脱水；
3. 咳嗽持续加重，喘息、呼吸急促；
4. 鼻炎长期不见好转，睡觉张口呼吸严重。
免责声明：本文仅为科普参考，不能替代医生诊疗，孩子身体不适请遵医嘱。
换季生病防大于治，提前做好防护，就不用扎堆跑儿科遭罪。
你们家孩子换季容易中招哪一类？欢迎评论区聊聊。
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