这是6个月前写的第297篇笔记！

一个人的身体之所以弱，有多方面的因素，认为有生活环境、基因、性格、衰老等主要的客观因素，比如衰老是不可逆的，即使市面上有逆龄的产品或技术，认为只能延缓，不能逆龄。

衰老是个重力问题，无法改变，就算世界上顶级的科学家都在研究，最多只能延长几年寿命而已，不可能达到长生，也不符合自然之道。

即然衰老是现实问题，也就伴着健康问题的出现，而每个人所生活的境遇不一样，生活习惯及性格也不同，所以，会产生不同的健康担扰。

我们说一个人的体态与性格和饮食有关系，比如：体态偏胖的，可能xue液及gan脏方面的问题会容易发生，体形偏瘦的人，可能心脑、脾胃方面的问题容易出现。健康问题与性格也是息息相关的，有些人特别敏感，就容易产生焦虑、自卑，对gan、fei不好，还有的人脾气容易动怒，怒则伤gan，时间久了，对gan也是不友好的。

无论你有什么健康方面的困惑，洗髓功能整体调节身体的机能，当身强体壮了，大概率可以引导身体产生自愈能力。

如从实际的问题出发，洗髓工对shen虚、内分mi、生zhi问题有比较明显的作用，当然远不止这样效果，比如ji柱侧弯、gu骨头坏死、早期的强性脊柱yan等都有一定的帮助。

如再说具体一点，就是对男女私mi健康有较明显的作用，比如：前列xian炎、前列xian钙化、尿不出、jing子存活率低、早xie、阳wei等，都有直接与间接的帮助，当然因个人体质及生活习惯差异，反应的效果也会有不同。对于女士，比如：gong寒、y道s驰、漏n、yan症、bai带yi常等都有一定的帮助。

至于，是否能达到yi学指标健康的水准，因人而异，如你能持续练习，肯定会持续受益。

今师父指导师弟吊大重量，先吊20斤，热身，再吊30斤，让身体感到刚刚带劲，就立即解绑，吊40斤，这样做，即安全又相对舒服。打了5遍太极拳，并做了一组手法吐纳。我写完了，加油！

道田师兄·道元强身阁主理人｜17年养生实修者｜踩坑自愈过来人｜洗髓功安全实修陪跑人｜混元太极拳第4代传人

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