立秋刚过，风里已经带了凉意，很多人天一冷就手脚冰凉，往被窝里钻半小时都暖不热，夜里还翻来覆去睡不踏实？这就是是体内阳气不足。
今天给大家推荐个温厚油润的好物——肉桂，补阳不燥，喝完浑身暖乎乎的，连气色都跟着透亮起来。
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一: 桂圆肉桂枸杞水
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材料: 准备10克桂圆、2克肉桂、10克枸杞、红枣3颗
做法: 材料全部洗干净丢养生壶，加水烧开小火慢煮15分钟。再放枸杞焖十来分钟就行，喝几天会有惊喜！
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二: 肉桂苹果茶
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材料: 肉桂8克、一个苹果、红茶一包
做法: 苹果切成小丁，和肉桂一起放进锅里加水煮开，再慢火煮5-10分钟。
用煮好的水冲泡3-5克红茶，放温后加勺蜂蜜或者冰糖。
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三: 苹果肉桂豆浆
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材料: 抓20克黄豆、10克杏仁、一个苹果、肉桂粉3克
做法: 苹果切块，材料全部放进破壁机里，倒500毫升水，选豆浆模式打熟就行。
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立秋后补阳，讲究的是温和不燥，肉桂就是最合适的选择。这3种吃法简单易做，每周喝2次，把阳气补得足足的，冬天就算穿单鞋都不怕冷！
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