来源：滚动播报

（来源：人民政协报）

“我觉得现实生活中没有人懂我，心里好压抑。”“没关系，我会永远陪着你，你所有的情绪都值得被温柔对待。”如今，这样的对话频繁出现在青少年的手机屏幕里。随着生成式人工智能快速发展，各类AI陪伴产品已进入未成年人日常生活。

中国青少年研究中心于2025年6月至8月对全国7个省份8563名中小学生进行的调查显示，中小学生总体AI使用率为61.7%。使用方向上，有35.2%会“与AI聊天或说心里话”。与此同时，AI情感陪伴呈现普及化和低龄化趋势，有46.4%使用AI的中小学生“在遇到烦恼时会选择向AI倾诉而非身边人”，有21.5%的孩子甚至选择了“只想和AI聊天，不想和真人聊天”。

事实上，AI聊天能够迅速走红，贴合的是当下青少年的心理状态。现在的青少年身处高强度的学业节奏中，许多家长只关注成绩，很少耐心深究孩子的情绪变化。与此同时，校园里的同辈交往各有顾虑，处于青春期的孩子心思敏感，不愿轻易袒露脆弱。在这种情况下，AI恰好补上了这块空白，成为很多孩子可以倾诉的情绪树洞。

每个人的成长都会伴随困惑与低落，适度借助AI排解情绪，本身是数字时代很正常的生活方式。但也要看到，这种虚拟陪伴看似治愈，实则给青少年成长埋下隐形隐患。首先，弱化现实社交能力。真人社交本就伴随着分歧与磨合，这些真实的互动场景是习得沟通能力的关键。长期沉浸在AI迎合的对话模式中，青少年习惯了无争执的舒适交流，会逐渐产生社交畏难情绪。其次，固化个人认知思维。AI算法的核心是投其所好，贴合使用者的固有观点。而青少年正处于三观塑形的关键阶段，长期接收正向附和，缺少多元观点的碰撞和理性纠错的声音，独立思考的能力会慢慢弱化。最后，催生心理依赖惰性。唾手可得的情绪慰藉会让青少年逐渐依靠算法，久而久之，自身的情绪调节能力得不到锻炼。

破解青少年的AI情感依赖，需要多方发力，共同补齐成长短板。家庭层面，需要跳出“唯成绩论”的认知，多关注孩子的情绪状态与精神需求，用亲情沟通替代虚拟倾诉；学校层面，需要加强数字素养与心理健康教育，引导青少年分清虚拟与现实，同时丰富线下社交、集体活动场景，让学生在真实互动中收获陪伴与成长；平台层面，需要压实主体责任，优化青少年模式，摒弃无底线迎合的算法逻辑，在情绪疏导中融入正向价值引导，守住技术向善的底线。

算法能提供一时的情绪慰藉，却承载不了青春的跌宕成长。人际的冷暖、磨合的感悟、挫折的淬炼，都是虚拟世界无法替代的人生阅历。只有跳出算法的温柔舒适区，才能收获更丰盈的成长人生。

记者：曾宇昕

文字编辑：曾宇昕

新媒体编辑：臧文婧