山中寺里，老僧与弟子对弈。弟子棋力本不差，这日却连输三局。第四局开局甚佳，盘中却因一步失手，被老僧吃掉一条大龙。弟子登时面红耳赤，落子愈快，失误愈多，到最后几乎是乱拍棋子。老僧停下，将棋盘一推：“你输了，不是输给棋，是输给那口气。”
弟子怔住。那口气在胸腔里滚烫地烧着，让他手抖、心跳、目光发直，恨不得把棋盘掀了。他分明看见自己落下的每一步都是臭棋，却停不下来，像被什么东西裹着往前冲。
这便是情绪上头。你愤怒，于是做更愤怒的事；你急躁，于是做更急躁的事；你恐惧，于是做更恐惧的事。情绪像一阵邪风，你自己是那风里的一片叶，身不由己，越卷越高，直到摔下来才清醒。
城里见得最多的，是车里的路怒。朋友老赵平时温厚，一握方向盘就换了个人。被人别了一下，非得追上去别回来；堵车时前面车起步慢了，喇叭按得震天响。有回他别回去的时候，差点蹭上护栏，一身冷汗地停在路边，忽然问自己：“我在干什么？”那一刻风停了，叶子落了地，他看见自己刚才多么荒唐。
股市里，情绪上头更是常态。老李持仓的一只股票，开盘大跌三个点，他一慌就割了。割完不到半小时，消息出来——公司被纳入重要指数，股价直线拉升，收盘翻红。老李拍断大腿：“我为什么不等一等？”可下一次，又是急跌又是急卖。他总在事后清醒，总在事中糊涂。
说到底，不是看不清，是风太大了。情绪上头的时候，你眼前的K线不是K线，是刀；账户里的数字不是数字，是命。恐惧把一切放大，贪婪把一切美化，你做的每一个决定都带着情绪的温度，滚烫地落下去，等凉了才发现是错的。
老僧后来对弟子说：“你输棋，不是棋艺不如我，是你心里起了风。风起时，什么都看不见，只看见那口气。可棋在那里，棋盘在那里，对手也在那里，什么都没变，变的是你的心。心若不稳，步步皆错。”
如何让风停下来？老僧指了指院中的竹：“你看那竹子，风来了弯腰，风过了直起。它不是没有风，是风过了不留在心里。”交易员老李后来学了一招：每次想冲动操作时，先去倒杯水，喝完再回来。那杯水的时间，风便过去了。K线还是那根K线，但他再看的时候，已经不太一样了。
风总会来，情绪总会起。你不是要让自己没有风，那是木头。你要做的，是认出那阵风——知道它在吹，知道它会停，然后等它过去，再落子。那一步棋，才是你自己的。
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