你以为自己缺的是钱？错了，缺的可能只是一觉安稳的睡眠。
凌晨三点还睁着眼，脑子里翻来覆去想着明天的报表、孩子的成绩、下个月的房贷。天一亮，拖着疲惫的身子爬起来，继续投入这场没有终点的赛跑。这样的日子，你是不是也过了很多年？
直到哪天体检报告上冒出几个箭头，医生皱着眉头叮嘱几句，你才慌了神。原来身体早就发出过警告，只是你一直装作没听见。
老话讲得好，留得青山在，不怕没柴烧。这青山，指的就是你的身子骨。钱没了可以再挣，工作丢了可以再找，朋友散了可以再交。唯独这副皮囊，坏了就是坏了，天底下买不到后悔药。
你不妨算一笔账：能自己走进医院的人，已经赢了一半；能自己吃着热饭、睡得踏实的人，几乎算得上人生赢家。医院里那些躺在病床上的人，最大的心愿是什么？不过是下地走几步，吃口家常菜。他们拼命想要的，恰恰是你正在挥霍的日常。
有人说过，健康像是空气，拥有时没人记得，失去时才知道窒息。
那为什么还要熬夜刷手机？为什么还要为几句闲话气到失眠？为什么还要拿命去换那些永远赚不完的数字？生气一分钟，六十秒的不痛快，伤的是自己的心肝脾肺。这笔账，怎么算怎么亏。
当然，说放下容易，做起来难。生活的担子摆在那里，谁也躲不开。可正因为躲不开，才更要学会减压的法子。晚饭后散步半小时，周末约朋友爬爬山，睡前把手机放远一点，心里有疙瘩就找人说一说。这些小习惯不花一分钱，却是最好的养生良方。
再有，烦恼来的时候，问自己一句：三年之后，这件事还重要吗？大多数答案是否定的。既然三年后是鸡毛蒜皮，今天又何必把它扛成千斤重担？
心宽一寸，病退一丈。这不是玄学，是活生生的生活智慧。那些整天乐呵呵的人，往往病痛也绕着走。情绪好了，气血顺了，免疫力自然就上来了。
往后的日子，少熬一个夜，少生一次气，多陪家人吃顿饭，多看看窗外的四季。饭吃得好，觉睡得香，走路带风，这就是顶配的人生。
珍重身体，善待自己。平安无事，就是福气。
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