今天9月4日，白露还有3天。
各地学校已经陆续开学了。教室重新坐满了人，宿舍又热闹起来，食堂排起了长队。但有一件事很多人没注意到——9月是传染病的高发期。
各地疾控中心密集发布了9月健康风险提示。国家疾控局也专门开了新闻发布会，提醒大家注意防范。九月横跨白露与秋分两个节气，昼夜温差增大，加上中秋期间人员流动聚集明显。
整理了4种9月最高发的传染病，以及具体的预防措施。家里有老人、孩子的，尤其要看完。
第一种：呼吸道传染病——流感、新冠、水痘
为什么高发？
九月开学季，学校、托幼机构人员密集，教室宿舍通风不畅。流感、新冠、水痘、肺结核等呼吸道传染病主要通过飞沫传播，最容易在人员聚集场所传播。国家疾控局通报，流感、新冠等学校常见传染病疫情风险有所上升。
更麻烦的是，白露前后昼夜温差拉到10℃以上。白天热、早晚凉，一冷一热，人体呼吸道黏膜的防御能力下降，病毒细菌更容易趁虚而入。
怎么防？
勤洗手。饭前便后、接触公共物品后，用肥皂或洗手液在流动水下洗手。
戴口罩。乘坐公共交通工具、进入人群密集场所，建议佩戴口罩。
常通风。每天开窗通风至少2次，每次30分钟以上。
接种疫苗。每年秋季接种流感疫苗是最有效的预防手段。符合条件的学生、教职工可按需接种。
第二种：肠道传染病——诺如病毒、手足口病、细菌性痢疾
为什么高发？
传播以“粪-口”途径为主，手卫生是关键。开学后孩子们一起吃饭、共用卫生间，诺如病毒、手足口病在校园传播风险增加。9月也是感染性腹泻的发病高峰。6月龄到5岁儿童尤其要警惕手足口病。
怎么防？
饭前便后认真洗手。这是最重要的一条。教会孩子用肥皂或洗手液搓洗至少20秒。
不吃生食、不喝生水。生冷食物、未煮熟的贝类最容易携带病原体。
生熟分开。家里的砧板、刀具，切生食和熟食的要分开。
及时就医。孩子出现腹泻、呕吐、发烧等症状，及时去医院，别硬扛着去上学。
EV71疫苗。6月龄到5岁儿童建议完成EV71疫苗接种，降低重症手足口病风险。
第三种：虫媒传染病——登革热、基孔肯雅热
为什么高发？
九月蚊虫依然活跃，登革热、基孔肯雅热等蚊媒传染病输入或发病风险仍处高位。广东、福建、云南等南方省份尤其要注意。
怎么防？
清积水。伊蚊喜欢在小型积水中产卵。翻盆倒罐，清理家中及周围各类无用积水。水生植物容器每5到7天彻底换水一次。
防叮咬。居家安装纱窗纱门，使用蚊帐。外出穿浅色长袖衣裤，裸露皮肤喷涂驱蚊剂。伊蚊在清晨、傍晚活动最活跃，这两个时段尤其注意防护。
及时就医。从登革热流行地区返回后两周内，如出现发热、头痛、肌肉关节痛等症状，立即就医并主动告知旅行史。
第四种：食源性疾病——食物中毒
为什么高发？
九月气温仍然较高，食物容易变质。聚餐、外出就餐增多，食源性疾病风险随之上升。学校食堂、集体用餐场所尤其要注意。
怎么防？
不吃隔夜菜。剩菜剩饭及时冷藏，再次食用前彻底加热。
选择正规餐饮场所。外出就餐选择证照齐全、环境整洁的餐厅。
生食谨慎。生鱼片、凉拌菜、未煮熟的肉类，能免则免。
重点人群：老人、孩子、慢性病患者
国家疾控局特别提醒，白露节气过后，气候干燥多风，昼夜温差易造成血压波动。高血压、糖尿病等慢性病患者病情管控压力增大。心血管患者需注意保暖。儿童、孕妇及慢性病患者等易感人群，需根据气温变化适时增减衣物。
老人：及时添衣，早晚出门带外套。睡前温水泡脚。有慢性病的按时服药、定期复查。
孩子：遵循“早晚添衣、午间减衣”原则，重点保护腹部、后背、脚部。按时接种疫苗。勤洗手、不揉眼睛鼻子。
孕妇：避免去人群密集场所，注意营养均衡，出现发热等症状及时就医。
9月是开学季，也是传染病的“高发季”。别等班里有人生病了才想起来预防。
勤洗手、戴口罩、常通风、打疫苗、清积水、吃熟食——六件事花不了多少工夫，但能让你和家人少遭不少罪。
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