每天在电脑前工作数小时，键盘的摆放角度直接影响手腕健康。平放还是倾斜，这个看似简单的选择，其实藏着不少讲究。

很多人习惯把键盘后部垫高，让键盘呈倾斜状态。但你可能没意识到，这种姿势会让手腕长时间处于向上弯曲的状态，反而增加了腕管压力。

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平放更符合自然姿态

当键盘平放时，手腕和前臂能保持一条直线，肌肉和肌腱的负担更小。如果你打字时手腕经常酸痛，不妨先把键盘放平试试。

当然，每个人的体型和桌面高度不同，最合适的角度也会略有差异。关键是找到让手腕最放松的那个位置，而不是盲目跟随习惯。