别让AI“聊天搭子”偷走孩子的真实社交|情绪调节|聊天搭子|青少年

不少家长发现

孩子抱着手机不放

沉迷与AI“搭子”聊天

分享生活趣事

倾诉学习烦恼

让AI解答各种困惑

中国青少年研究中心2025年对全国7个省市8500余名中小学生的调查显示，有六成多的未成年人使用过AI，多数未成年人对生成式AI有较高程度的认可。AI正悄然走进未成年人的日常生活，且低龄化特征明显。

为什么孩子们觉得

“AI更懂我”？

“和它交流，不用害怕被指责，不管我说什么，它都会认真听、慢慢回应，我感觉自己被理解了。”初二学生小辉（化名）的话道出了许多青少年的心声。

中国青少年研究中心研究员孙宏艳称，调查中有21.5%的孩子只想和AI聊天，不想和真人聊天；近三成的孩子遇到学习疑问会优先问AI而非老师；还有近半数的孩子心里有烦恼时只愿意和AI说。

儿童心理医生认为，AI的即时回应、无条件接纳、零拒绝交互，恰好满足了儿童青少年对社交、陪伴等方面的心理需求。在中国心理学会积极心理学专委会委员张鹏看来，AI为青少年提供了持续、安全、低成本的正反馈；而现实社交的不确定性、被拒绝的风险、冲突矛盾，让一些青少年特别是存在社交恐惧情绪的青少年产生了持续的回避行为。

AI倾向于顺从、讨好、肯定的回应方式

让孩子在AI面前

不必担心被批评、被否定、被拒绝

但正如专家所指出的

AI终究只是一个工具

它无法替代真实的情感陪伴和人际交往

沉迷AI聊天

隐形的身心健康隐患

近一两年，在北京安定医院门诊中，孩子沉迷AI聊天的案例呈爆发式增长。不同于游戏或短视频，AI聊天的成瘾性更隐蔽，不易被家长直接发现，往往是在孩子因情绪、社交等问题就诊后才被挖掘出来。

刘女士因工作繁忙让孩子使用AI进行早教启蒙，然而一段时间后，孩子的语言表达出现了不良苗头，甚至带有暴力倾向。“我去翻他平常使用的平板，里面聊的东西有恐怖的、血腥的，甚至有时还有色情的。”

刘女士发现，AI会一味顺从孩子，迎合放大孩子的猎奇心理，不断编造血腥暴力的衍生情节。而后果已开始在孩子的日常行为中显现。“AI起初会为青少年的健康着想，跟他说不要聊这个话题了。但如果孩子提了三次，AI就会顺从，甚至聊得越来越过分。导致孩子跟家里人或同学相处时，如果对方不顺从他，他就会发脾气、尖叫。”

北京安定医院儿科心理治疗师徐高阳介绍：“孩子沉迷和AI聊天后，当他再回到现实生活，遇到像同伴之间冲突的这类情况，问题就来了。因为他没有经受过现实里的情绪调节，也缺少对于问题的是非判断。”

长期沉浸于

AI无条件迎合的“情感茧房”

可能导致儿童青少年的沟通与社交能力退化

AI无法提供双向的情感流动与共同的责任承担

这种“单向投射”最终无法滋养心灵

反而挤占了本可用于

建立真实联系的时间与心理能量

可能会让孩子陷入“虚假满足”的孤独循环

别让AI成为

孩子的“电子奶嘴”

中国青少年研究中心调查显示，仅有三成多的家庭为孩子制定了AI使用管理规则。专家指出，家长首先要和孩子共同建立AI的使用规则，划定“安全边界”，即不替代自主思考、不脱离现实社交，树立AI使用的安全意识。更为重要的是，要对孩子进行高质量的陪伴，避免AI成为情感替代工具。

清华大学附属中学上地学校心理健康教育专职教师高艳苹提出：“学校要搭建丰富、包容、有温度的真实社交场域，如学校社团、公益服务、研学体验等社会实践活动，以4—5人的小组为单位，让学生在现实互动中获得满足感与成就感。”

让孩子拥抱健康的现实社交

关键在于提升学生人际交往能力

帮助孩子提升情绪调节

冲突解决、边界建立的能力

学会接纳人际关系的不完美

采用系统脱敏的方法

从最小、低压力的社交单元开始

逐步提升孩子的社交能力与自信

2026年4月，《人工智能拟人化互动服务管理暂行办法》正式施行，其中明确规定：拟人化服务不得过度迎合用户、诱导情感依赖或者沉迷，损害用户真实人际关系；不得向未成年人提供虚拟亲属、虚拟伴侣等虚拟亲密关系的服务；拟人化互动服务提供者应当建立未成年人模式，提供未成年人模式切换、定期现实提醒、使用时长限制等个性化安全设置选项；向不满十四周岁未成年人提供拟人化互动服务的，应当取得未成年人的父母或者其他监护人的同意。

长远来看，随着技术升级，AI可以在个性化学习、心理疏导、兴趣培养等方面发挥更多作用，也有助于缩小城乡教育资源差距。但孩子的成长坐标应该由鲜活的现实交往、真实的喜怒哀乐与一步步的试错前行共同绘制，不该由算法生成的温柔回应来锚定。