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为普及中医传统养生知识，引导学生树立科学健康的生活理念，传承中华优秀中医药文化，仓山区第二中心小学特邀福州孟超肝胆医院健康体检中心张佳玲主任带来《中医文化与养生》专题新时代文明实践讲习活动。
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活动中，张主任从中医养生概述切入，结合《黄帝内经》经典原文，解读中医养生的核心内涵，讲解养生“一个根本、两个要点、三个关键、四个理论”，介绍未病先防、既病防变、病愈防复的中医治未病思想，帮助孩子们理解传统养生深厚的理论根基。除此之外，张主任还讲解人体五脏养护相关知识，围绕心、肝等脏腑生理特点，从作息、饮食、运动等维度给出养护小贴士，提醒大家顺应脏腑本身特性做好身体调理。
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整场讲座引经据典又贴近生活，语言通俗易懂。同学们认真听讲、虚心求学，在聆听专家分享的过程中感受中华传统中医药文化的魅力，学会勤学善思，进一步提升自我健康管理意识，树立良好的学习习惯与健康生活观念。
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稿件来源：仓山区第二中心小学 综合编辑：仓山微文明
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