2026江苏体育宣传月|AI·科学健身短视频《肩部推举 紧致肩背》 中国江苏网文旅体 2026-09-09 11:53 ·江苏 ·中国江苏网文旅体官方网易号 肩部推举可平衡肩周肌力,纠正含胸圆肩不良体态;提高肩关节的稳定性,改善中老年人群肩颈僵硬,预防肌少症与肩周炎。
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