心理健康是“1”，其他都是“0”｜顺德教育观察③|家庭教育|心理健康|心育|抗逆力|青少年心理|顺德区

教育很“重”，也很“轻”。

重的是分数、排名、升学率，这些看得见的数字，常常贯穿着孩子和学校的成长价值；轻的是分数之外的一切，情绪、关系、意义感、抗挫力，这些看不见的东西，往往在出问题之前很少被认真对待。

2026年3月，顺德区召开学生身心健康工作专题部署会，将今年确定为“中小学生心理健康教育提质年”，同时发布“身心健康双十条”。这个决定不是凭空而来的。2025年底，教育部等五部门发布《关于实施学生体质强健计划的意见》，教育部办公厅印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》；2026年，教育部“新春第一会”再次强调“健康第一”。

顺德的“双十条”，既是对国家要求的落地，也是对“潜能教育”理念的兑现。体能健康是基石，心理健康是内核，二者缺一不可。

“健康第一”从来不是一句口号，看顺德如何把它拆解成一份份可执行的方案、一间间开放的教室、一次次持续的陪伴。

从“少数人的秘密花园”到“所有人的成长港湾”

过去，心理健康教育在学校里是什么样的？一间小屋子，藏在教学楼角落，门上贴着“心理咨询室”的牌子。来的人不多，他们也不愿让别人看见。个案工作做了很多，材料整理了不少，强调的却是隐私化、个体化，心理辅导室成了一个“少数人的秘密花园”，普通学生并不愿意走进来，因为进来就意味着“有问题”。

顺德想把这扇“门”推开。

他们做的第一件事，是把各校的心理辅导室更名为“成长赋能中心”。这绝不仅仅是一块牌子的事。过去心理辅导室主要面向有心理困扰的少数学生，带有“问题导向”的标签。顺德想要撕掉这个标签，换理念、换定位后，它面向全体学生、支持全面发展，倡导全体学生常态化使用。“使用率”“开放时间”“学生满意度”等更是直接被纳入学校办学质量考核。

“成长赋能中心”不再是学生不敢靠近的地方，校园公共区域的情绪花园、静思角也悄悄萌发。勒流中学在宿舍区建起文化墙，华侨中学在楼道里挂上小林漫画，陈村职校打造了“幸福心苑”……这些可看见、可感知的空间，正是心育回归“人”本身的体现。

与此同时，顺德构建了“竹韵心育”特色课程体系。依托全区四百多名心理教师，将“坚韧如竹、虚怀若谷、正向正气”的翠竹精神与学生积极心理品质培育融合在一起，构建了全学段、序列化、系统化的本土心理健康课程体系，保障一周一次的心理健康相关课程。积极心理品质培育正在从个别辅导走向课堂主阵地。

“我始终认为，学生的心理健康不仅仅是学校的事情，构建家校共育体系是实现心理健康工作效能最大化的关键措施。”顺德区教育局党组书记、局长李海源指出，家校联动是校园心理健康的基石，对此，一方面，顺德区建立“七个一”联系机制确保家校沟通顺畅，另一方面，不仅全区100%学校开设家长学校，还聘请专业家庭教育讲师，围绕亲子沟通、情绪识别、青春期心理等主题开发百门定制课程，各种特色课程、新媒体产品推送给家长。“可以说，这些工作都是富有成效的。”李海源评价道。

减负+抗逆，磨砺孩子的“心理韧劲”

“身心健康双十条”中有两项举措备受关注：“周三无作业日”和“抗逆力教室”。

“周三无作业日”回应的是学生课业负担过重、睡眠不足的现实问题。“从源头上保障减负不降质”，据介绍，顺德设立每周三为“无作业日”，不是简单地把周三的作业挪到周四，而是这一周的作业总量应当相应减少。小学阶段提倡亲子社会实践、体育运动、家务劳动，初中阶段安排自主学习、深度阅读。“区层面正在研制不少于20个学科的作业设计指南，遴选不少于100个优秀作业设计案例。”李海源透露道。

政策发布后，大多数孩子很开心，家长们也普遍支持。当然存在个别学校作业“挪移”的现象。顺德对此态度是：发现一个问题，解决一个问题。很快，学校作业统筹公示制度和区镇两级督导检查机制相应搭建。

“抗逆力教室”是另一项创新。抗逆力，就是孩子面对挫折时的“心理免疫力”。过去的教育实践普遍重学业成绩、轻心理素质，抗逆力培养缺乏系统设计，往往是孩子出了问题才去补救；顺德专门实施了“抗逆力教育”专项行动，围绕“我有”——外部支持、“我是”——内在力量、“我能”——解决问题的能力这三大核心构建培育体系。截至目前，全区有40所学校试点建设“抗逆力教室”，每学期至少开设4节抗逆力主题课程，让孩子在适度挑战中学会面对困难，增强心理韧性。同时，各校每学期至少组织2次“韧性家庭”家长工作坊，教家长怎么引导孩子应对挫折。

专业保障方面，顺德组建了24名资深心理教师组成的区级督导师团队，全年开展26场心理督导活动，好评率100%。今年还承办了省中小学心理健康宣传教育月启动仪式，围绕中高考开展30场心理辅导活动，发布了心理教育主题曲《抗逆力》。

“抗逆力教室不是一个孤立的空间，而是一个系统工程。我们希望形成一个全方位的心理免疫力加固网络，让每一个孩子都拥有面对风雨的勇气和能力。”李海源认为，过去我们教孩子怎么考高分，现在也在教他们怎么面对考砸了之后的人生。后者的分量，不比前者轻。

“归航伴飞”：一个被重新看见的孩子

顺德“身心健康双十条”中提到：针对因心理问题休学的学生，启动“归航伴飞”行动。

展开来说，就是班主任或心理教师每周提供线上互动支持，每月开展一次视频通话，每学期组织一次家访；构建“家-校-医-社”四方联动机制，确保“病时共关注、休学不断联、复学稳过渡”。

最直观的效果是，这些举措化为小李（化名）的真实经历。

小李是顺德某高中二年级学生。父母在她出生后不久离异，她随奶奶生活。高二那年，严重的考试焦虑和社交回避让她选择了休学。休学初期，她把自己关在房间里，几乎不出门，也不和任何人交流。她的父母非常焦虑，家庭氛围一度紧张。

“归航伴飞”启动后，学校为小李建了一个专属的线上共享文档。班主任和心理教师每周进去留言：有时候是一段鼓励的话，有时候是一张校园里新开的花的照片，有时候只是一句“今天天气很好，想你了”。小李的妈妈每周在文档里反馈孩子的状态：从“今天愿意出房间吃饭了”到“今天主动问了句学校的事情”再到“今天自己打开了窗户”。一个文档，记录了一个家庭从冰封到解冻的全过程。

班主任每周和小李进行一次线上互动，有时文字，有时语音。每月一次的视频通话，老师从不主动提“你什么时候回学校”，只是聊聊最近看的书、养的植物、做的梦。每学期一次的家访，学校行政、心理教师、班主任三个人一起去，不是去劝返，是去看她。

“归航伴飞”的行动核心里有一句话被反复强调：让学生知道“我们一直都在”，而不是“你快回来”。

今年3月，小李决定回学校。复学前一周，学校为她量身定制了一套复学支持方案——先半天到校，适应后再由她自己决定是否全天在校；心理教师每周一次一对一交流。班主任提前和班级同学做了沟通，全班同学为她准备了一张欢迎卡片……后来小李在周记里写道：“我以为大家会问我为什么休学，但没有人问。他们只是说，‘你回来了，真好。’”

这不只是个案，更是顺德心理健康教育实实在在的“战绩”。

截至目前，全区已对休学学生开展全覆盖调研与评估，各校通过线上共享文档实现每周互动、每月视频、每学期家访的常态化关爱机制。“虽然很困难，很多阻碍，但越来越多的孩子正在从迷航中找回方向，重新驶向成长的航道上。”李海源说道。

制度红线与教育底色

顺德深知，心理健康工作不能靠一阵风。为此，他们从三个层面筑牢制度保障。

一是纳入质量评价。把学生身心健康纳入学校办学质量评价，提高分值占比，让“健康第一”成为刚性约束；二是强化督导问责。建立区镇两级督导机制，开展“四不两直”检查，对落实不力的学校严格问责；三是构建协同生态。将家庭教育讲师团送课、班主任指导力淬炼、领航·和顺家等家校心育机制纳入教联体常态化运作，整合宣传、共青团、医疗、社区、公益等多方资源。

今年，粤港澳大湾区中小学心理健康宣传教育月活动在顺德启动。这是大湾区首次以湾区名义举办的心理健康宣教活动，顺德作为承办单位获得一致好评。顺德的心育工作正在从区域实践走向湾区舞台。

顺德教育人清楚，心理健康工作是一项系统工程，没有终点。它要求教育看见的不仅仅是分数，更是一个个具体的人。