不需要否定自己。

hi，我是猫。

很多人还没有搞清楚【我】与自己的关系时，就一味地遵循内求，很容易陷入过度分析自己，自怜自艾的情绪中去。这个阶段内心的素材空洞，只有概念、感受、思考逻辑，钻的越深，越容易被剥夺面对现实的能力，变成反复自我剖析，无限思辨。

人大脑里的分析可以无限打磨，不断推演可能性，但去面对现实，却是混沌，粗糙且充满不确定的。

思想的闭环，并不会因为想通了就做到了，你必须还要有验证的过程，这个验证的过程某种程度上就是外求，就是把当下所思所想通过与世界、与他人发生关系跟冲撞，去得到确定，得到质疑，得到修正，最终成为你内求的素材，成为你确认自我的有力证据。

外求是抵达内求的必经之路。

人性渴望被看见，渴望有自重感。这种被看见，不单纯是被别人看到你的容貌、行为，而是看见你的存在，你的价值，你的感受，承认你的重要性。

这是一种主体性的让渡，这是一种他求么？

不单纯是如此，个体对自我的判断，在一开始是很大程度依托外部信息、他人反馈。阅历尚浅的时候，看山一会儿是山，一会儿不是山，没有这个验证，没有这个外求，没有与别人发生实际联结过程中得到的信息，是无论如何都确认不了答案的。

确认不了，你与自己的关系就会摇摆，作用于行动上就会产生虚无，感觉到生无依恋，从而失去对应的生命力以及生产力。

任何人都休想越过跟世界对撞的这一步，就抵达自我。只有你足够丰富的经历，你足够多的自我确认，你的内求才会笃定，才会不反复，也会带给你滋养。

否则你内求过多，但由于见过的人和事太少，没有多元经验作为标尺，很容易把单一情绪当成真相，把片面感悟当成终极道理，陷入精神自洽的幻觉中，与真实世界脱节。

内求的前提是建立在有足够的现实样本，能复盘，但绝不是空想。成长的合理顺序应该是先向外与这个世界发生关系，产生联系，去对撞，去参与生产，去经历、试错，对真实世界有一定程度的体感，收集了一些经验了，再向内沉淀，反思取舍，建立稳定内核。

过早跳过向外实践的这一步，强行内观自省，就容易变成纸上谈兵，思想很重，行动很轻。当你有了想要被看见的需求时，最好的办法不是否定，不是因为满互联网风靡的向内求而否认自己，而是正确的看见自己的需求，接纳自己的自重感，采用正确的路径去获取答案，而不是怀疑自己，裹足不前，不敢验证，也不敢去对撞。

渴望被看见不是一种依附，而是人性本能的觉醒，我们都需要确认自己的存在，自己的重要性，接纳这份感受，不完全依赖他人的目光，通过外部的信息反馈，进一步确认自己，确认自己的去向，确认自己的本源，确认哪些行为、哪些人可以滋养自己，真正区分清楚什么是“我想要”，什么是“别人期待我要”。

当你经过几轮这样被看见的过程验证时，你的清晰、笃定、清醒就会越来越明确，纵使还会有偶尔的茫然，但你纠正得很快，很快就会回到原来属于自己的轨道上。

不要因为身边庞大的同一种声音就否定你个人真实的自我需求，你直面真实需求的时候，会发现，原来你自己藏在这些欲望中，原来你自己在等你自己去寻找。

自我的确认没办法空坐着想得来，想被看见也不是可耻的，人和自己的关系需要大量与外部、与别人对照，最后反哺到自己身上，一边向内生成感知、想法、判断，一边向外验证、碰撞、被承认、被修正，再向内整合，形成更稳固的自我。

周而复始，不断重复，直到生命的尽头。

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End.