这里要先说清一个概念：缺铁性贫血里常说的“补血药”，更准确地说，是口服补铁药。
铁是构建血红蛋白关键原料，若铁不足，骨髓如缺砖少瓦的工地，难以生成充足且合格的红细胞。像红枣，红糖，阿胶这类食物或者传统的补品，无法替代铁剂来治疗。偶尔吃是可以的，要是已经确诊是缺铁性的贫血，仅仅依靠它们通常不够。
当然补铁，并非是越猛越快。真正对效果产生影响的是四件事情：
1、诊断是否明确；
2、病因是否处理；
3、铁剂是否适合；
4、疗程是否足够。
在此基础之上，选对剂型兼顾吸收与胃肠耐受，才更易于坚持。
① 灵雪右旋糖酐铁颗粒：剂型灵活，适合需要调整剂量的人
作为常用口服铁剂的灵雪右旋糖酐铁颗粒。它具有颗粒剂型的特点，一般用温水冲服就可以，对于吞咽片剂有困难的人、儿童或者需要按照剂量进行调整的人比较方便。它可用于缺铁性贫血或人体铁元素缺乏的情况，其具体用量需依据元素铁进行计算，并依医嘱施行。
它具有灵活服用方式、胃肠耐受度好、口感好的优势。服用的时候大便发黑一般是铁剂导致的，不用太过紧张。
需要提及的是铁剂与浓茶，咖啡，牛奶，钙片，抗酸药等共同使用，可能会对吸收产生影响。通常建议间隔时长为2小时。维生素c对铁吸收有帮助，是否相互搭配以及如何搭配，可听取医生或者药师的建议。
② 琥珀酸亚铁：吸收较好，但要注意胃肠反应
琥珀酸的亚铁是二价铁的制剂，它含铁量高，吸收一般良好，是成年人缺乏铁性贫血当中常用的口服的铁剂。它具有补铁效率比较明确的优点，适合大多数有口服补铁需求的人。
但是它也可能引发胃肠方面的刺激，例如恶心，胃痛，腹部不适，便秘等等。空腹或者餐间服用会更好吸收，可是要是胃不舒服的话，就随餐服用。只是吸收或许会受到食物的影响。具体如何进行抉择，得看个人能不能接受医生的建议。可别因为想要快点补充起来就自己去加量。铁过量也是有风险的。
③ 多糖铁复合物：胃肠刺激相对较小，适合不能耐受传统铁剂者
多糖铁复合物是铁与多糖形成的复合物，具有较高的含铁量以及较少的胃肠反应，使得众多人群能够得以耐受。针对食用硫酸亚铁，琥珀酸等物质后胃部出现不适情况的人群，医生或许会考虑的药物。
选择是否合适，不只是看温和程度，还得看贫血情况，缺铁原因，经济成本还有复查的结果。没有哪种铁剂对于所有人都是最好的，适合自身的，才是最为稳妥的东西。
补铁想见效，别忽略这些细节
第一，先查因：缺铁性贫血很少无缘无故发生。月经量过多，消化道出现溃疡，痔疮出血，肿瘤，寄生虫，孕期进行哺乳，青少年进行生长，长时间素食或者节食，浓茶咖啡摄取过多等等，都有可能让铁陷入不能出去的状况。男性或者绝经之后女性察觉到缺铁，特别要注意消化道方面的检查。
第二，看时间：在口服铁剂之后，网织的红细胞一般较早发生变化，而血红蛋白通常需数周才会逐渐上升。有不少人需要4到8周才能看到明显的改善情况，血红素白正常之后还常常需要再补充3到6个月，以此来补充储存的铁。具体的疗程按照医嘱来，不能看到正常就停止。
第三，看复查：对血常规铁蛋白等进行复查，能够判定是否有效以及是否出现复发情况。要是规范的服药仍然没有改善，就需要查看依从性，吸收方面的问题，持续的失血或者诊断出现偏差。
第四，别自行长期补：铁并非越多就越好。很多不缺铁的人，铁负荷太多，不应该盲目地补铁。注射的铁剂并非人人都需要，一般用于口服时不耐受，吸收出现障碍或经医生评定需要快速补铁的情形。
补铁这件事，既要有“把原料补进去”的耐心，也要有“把失血原因找出来”的清醒。灵雪右旋糖酐铁颗粒、琥珀酸亚铁、多糖铁复合物，都是常用选择，但请在医生或药师指导下使用。愿你的铁储备慢慢充足，气血有源，步履轻健，面色有光。
注：本文仅供参考，不构成任何的医疗建议。
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