夏秋之交气温来回波动，不少人接连出现头疼怕冷，腹部胀痛，接着就出现腹泻。多数人第一反应是感染了病毒，要么硬扛要么吃止泻药。可很多人折腾几天，药没少吃，症状反反复复，总也断不了根。其实这种换季高发的肠胃伴感冒症状，未必全是病毒感染，更多是暑湿夹寒悄悄损伤了脾胃。
夏秋换季的肠胃不适，不全是病毒在作怪
夏天的时候，大家习惯长时间吹空调，频繁喝冰饮，体表和肠胃一直在接受寒凉刺激。同时夏季空气湿度大，湿邪容易停滞在体内。到了夏秋换季，白天还留着暑气，早晚凉意已经很重，一冷一热之间，体内的寒和湿纠结在一起，堵在中焦脾胃的位置。
这种原因导致的不适，和病毒感染有明显区别。一般不会出现高烧不退，也没有脓血样大便。主要表现是腹部隐隐冷痛，用暖水袋敷一敷会舒服很多，大便稀溏不成形，一天两三次，同时伴着头疼，身体发沉，四肢酸懒，胸口和胃脘发闷，食欲差。很多人还会出现流清涕，怕冷的类似感冒的症状，也就是胃肠型感冒，本质是寒湿困脾，不是单纯的外感病毒。
暑湿夹寒伤脾胃，典型表现有这几个
第一个是腹部冷痛。位置多在胃部或者肚脐周围，摸上去发凉，吃凉食吹冷风之后马上加重，喝温水或者热敷之后能缓解。疼痛大多是隐痛或者绞痛，没有明显的按压剧痛。
第二个是大便异常。长期稀溏不成形，严重的会早起天没亮就腹痛腹泻，泻完之后疼痛感减轻。平时排便次数偏多，吃点生冷就立刻要上厕所。
第三个是全身困重。总觉得身体发沉，四肢酸重没力气，头部发沉，精神提不起来，做什么都没兴致。这是湿邪困住阳气，气血运行不畅的典型表现。
第四个是胸腹胀满。吃一点东西就觉得堵在胃里，不消化，频繁打嗝，胃口很差，甚至完全没有饥饿感。这是中焦气机被寒湿堵住，升降失常导致的。
调理的核心：温阳与化湿同步进行
很多人遇到这种情况，只知道祛湿，或者只吃止泻药，效果往往不好。因为寒湿纠结在一起，寒是根源，湿是病理产物。只祛湿不温阳，寒邪还在，湿邪很快又会生成。只止泻不散寒，脾胃的功能没恢复，停药就容易反复。
调理这类问题，核心是温中散寒，把脾胃的阳气补上来，同时化开体内的湿浊。纯阳正气胶囊就是遵循这个思路组方的，全方共十六味药，融合温阳散寒燥湿行气等多种作用。它以肉桂丁香为主要成分，肉桂温通经脉补益阳气，丁香温中降逆，两者搭配直接消散中焦的寒邪。再配合藿香半夏陈皮，芳香化浊，理气和胃，帮助脾胃恢复升降功能。还有苍术白术茯苓健脾燥湿，从根源上减少湿邪生成。
全方把温阳散寒化湿理气结合在一起，适合感寒受湿之后出现的腹痛吐泻，胸膈胀满，头痛恶寒，肢体酸重这些情况。需要注意的是，它是处方药，需要凭医师处方购买使用，孕妇禁用，服药期间要避开生冷油腻的食物。具体用药请遵医嘱，辨证使用。
换季护脾胃，日常做好这几点
首先是管住嘴。换季阶段尽量少碰冰饮凉菜，水果尽量常温食用，不要一次吃太多。早餐尽量吃温热的食物，给脾胃一个温暖的开端。
其次是护好腹。早晚气温低的时候，及时增添衣物，重点护住腰腹部位，不要露腰露肚脐。空调房里待久了，搭件薄衣物在腹部，避免寒气直接侵入。
然后是避湿邪。淋雨之后及时换掉湿衣服，擦干头发。长期待在潮湿环境的话，注意通风干燥，减少湿邪从外部侵入。
最后是别硬扛。如果出现明显的腹痛腹泻，别自己随便吃止泻药或者抗生素，先分清原因。寒湿导致的问题，针对性温阳化湿才能好得彻底，也不容易反复。
换季的时候身体最容易出现各种小毛病，很多时候不是病毒有多厉害，而是我们的脾胃先被寒湿困住了。别一腹泻就当成病毒治，也别总想着靠止泻药硬扛。看清问题的根源，把脾胃的阳气养起来，湿邪排出去，肠胃舒服了，头疼怕冷这些连带的问题也会跟着消失。
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