疏肝不用柴胡，健脾不取黄芪，补肾不选地黄。

柴胡疏肝、黄芪健脾、熟地补肾，这三味药是各自领域的当家药。这个药跟人一样，各有各的脾气药性，有些人用了不但没帮上忙反而添乱。记住一个思路，当家药有短板，可以换更好的提神。

·先说疏肝柴胡，确实擅长把肝气生发出去，但是它靠发散来起作用。肝血不足的人气一散血跟着就耗散，越疏人越虚。这个时候可以换成香附，香附称气病之总司，它专解各种郁结，性子平和不燥，不伤气血，应对肝郁引起的胸胁胀疼、爱发脾气的问题。

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·再说健脾，黄芪补脾肺之气确实有一手，但是它偏温，脾胃弱又带着内热的人一吃就容易上火。白扁豆就平和多了，能入脾胃经，既能健脾又能祛湿，轻松化解胃口不好、大面不成形的问题，并且老人孩子都能吃，比黄芪的适应范围更广一些。

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·最后说补肾，熟地补肾阴力量强，但是质地滋腻，脾胃消化能力差的人吃多了容易吸收不了。黄精高明就在这，它补而不治，不滋腻，同时还能补到肺、脾、肾三脏，又是药食同源，适合长期调理。

替身选对了，补得进去才真管用。具体怎么用，用多久还得找专业医生辩证试纸。