秋分时节
秋分，是二十四节气之第十六个节气，秋季第四个节气。斗指酉；太阳达黄经180°；于每年的公历9月22-24日交节。秋分这天太阳几乎直射地球赤道，全球各地昼夜等长。
秋分三侯
一候雷始收声
“雷惊天地龙蛇蛰”的霹雳气势再无可寻觅，八月阴中入地收声，阳光随之衰微
二候蛰虫坯户
秋分的寒气渐起，不论是檐中穿梭的鸟儿，还是草间藏匿的飞虫，都同时敏锐地感知到寒意，纷纷入地封塞巢穴，提前告别残秋，准备冬眠。
三候水始涸
秋日，所有的恢弘声势，都化作涓涓细流，流淌在野草下寂静无声，慢慢失去踪迹。
秋分传统习俗
吃秋菜
“秋菜”是一种野苋菜，乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“秋沕”。
送秋牛
秋分随之即到,其时便出现挨家送秋牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“秋牛图”。
粘雀子嘴
在秋分时节，民间有吃汤圆的习俗，并将糯米所制的汤圆用竹签插在田埂，以粘住前来偷吃稻谷的鸟类，俗称“粘雀子嘴”，以保护庄稼不受破坏。
秋分养生
1.衣着适宜
秋分之后，昼夜之间的温差较大，传统上有“春捂秋冻”的说法，“秋冻”就是说秋季气温渐渐凉爽，不要过早过多地增加衣服。
2.饮食安全
经历了炎热的夏季，秋分时节，天气还有点炎热，清凉的瓜果还没退出市场的角色，很多“贪凉”的孩子会因此而受到细菌的感染，冷着了肚子，容易得秋季腹泻等疾病。
3.加强运动
坚持参加各种体能的锻炼，提高运动能力的同时增强抗病能力，增强身体的抵抗力。
昼夜均分
秋意渐浓
不负耕耘
静待丰收
记者：李筱
编辑：周旦 审校：李筱 责任编辑：李禄文
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