齐鲁网·闪电新闻9月23日讯今天上午，山东省卫生健康委员会举行“鲁医健康说”系列健康知识发布会“秋季养生主题”专场。立秋之后，过敏性鼻炎患者显著增多。山东中医药大学附属医院耳鼻喉科主任医师宁云红在发布会上介绍，从中医角度看，这类问题大多与自身肺卫偏弱、鼻腔抵御外界刺激的能力下降有关。春天和秋天都是过敏性鼻炎的高发季，但发病原因和身体表现并不完全相同。

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宁云红解释，春季阳气外散、风气盛行，过敏性鼻炎和风热之气侵扰有关，诱发过敏的大多是杨树、柳树、柏树等树花粉，患者常常鼻痒、鼻干、打喷嚏、流清鼻涕，还会眼睛发痒；秋季主肃降、燥气当令，立秋之后阳气渐收、阴气渐长，体表防护能力变弱，大量草本花粉随风飘散，致敏性很强，加上早晚温差大，冷风、干燥气息刺激鼻腔，人就会出现鼻痒、不停打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞、怕冷等情况，同时伴有口鼻发干、乏力畏寒，多属体质偏弱再受外界邪气刺激引发。

结合秋季发病特点，宁云红建议做好四方面防护：

一是避邪护表，早晚及时添衣，护住颈部、肩背、腰腹、脚踝，减少冷风直吹，花粉多时佩戴口罩，回家及时清洁口鼻。

二是调补肺脾，少吃生冷、过甜、辛辣燥热食物，适量吃山药、百合、莲子等。

三是做好鼻腔局部护理，用生理盐水喷鼻、洗鼻，多按揉迎香、肺俞、大椎等穴位。

四是起居顺应秋令，早睡养护身体，避免熬夜耗伤正气，可练八段锦、太极拳等柔和功法提高抗病能力。调养好机体状态，就能够明显减少秋季过敏性鼻炎反复发作。

闪电新闻记者 耿琰 报道