现在儿童近视率这么高，很多家长都很担心，想尽办法避免孩子近视，最近很多人问我，护眼台灯能多大程度保护眼睛？
作为有相关行业经验，并对近视深有体会的人，可以很负责任告诉大家，对孩子来说，在室内，只要光效合适，不过度用眼，就算视力已经欠佳，也能维持，甚至回复到较好的状态。这篇文不讲怎么护眼，只讲台灯照明，并分享几个照明比较好的台灯，大家可以作为参考，看看台灯的具体护眼性能是怎么回事。
一、台灯灯光下，眼睛会舒服吗？
台灯灯光是近百年才出现的光，肯定不如柔和的自然光舒服。舒服在很大程度上代表护眼，也是护眼照明的最关键要素。
而且小孩和成年人对舒服的感受不一样，孩子不太会表达，心理和眼睛却更敏感。有过“小孩被强光刺激，损失了相当视力”的新闻报道，相比高亮光，小孩还是在柔光下更护眼。
柔光，就是没有眩光刺激，光很稳定，不会忽明忽暗，也不会这里明亮，而那边昏暗。万事万物过犹不及，明亮在绝大多数情况下都护眼，有些人在偏亮光下就是不舒服，还是要尊重自己的感受。
如果在较暗的光下待久了，突然到亮光下，需要一段时间适应。环境光太暗，突然打开台灯，也会有这样的感受，保证环境光和台灯差距不要太大，这样用光比较舒服。
二、怎么判断台灯光照有没有危害？
人造光源确实有很多需要重视的地方。现在的台灯主要是LED灯，LED灯的特点是，比较亮，但是不好好处理照明工艺，容易蓝光超标，时间长了影响眼睛的感光性。这就需要有专业标准和机构检验有害蓝光的辐照量，要满足RG0标准，这种警报风险才能解除。
再一个就是频闪，本来输入的电流就有周期变化，台灯发的光也很难避免频闪波动，不过有很多光电调控技术，可以把频闪控制在无危害的水平。一个办法是超频发光，人体接收不到变化，自然没有危害；另一个就是驱动电流完全稳定，可以实现或者接近0频闪。
三、分享几款台灯，看具体性能是怎么回事。
这次选的台灯，发光技术比较经典，光照性能比较全面，如果有不理解的内容，欢迎大家在评论区讨论。
1.辰士达U1
辰士达U1照明标准是国AA级，即在50cm*30cm的矩形读写区域，最小照度高于500lx，照度均匀度小于3；在70cm*30cm区域，最小照度高于250lx，照度均匀度小于7。照度均匀度是区域内最大、最小照度的比值。满足国AA级，在书桌范围内，灯光就足够明亮。
辰士达U1的LED由紫光激发，这样可以降低灯光光谱中的蓝光峰值，更容易达到RG0蓝光安全要求。漫反射和侧发光让发光面表面亮度很低，直接看也不刺眼。
自然光显色指数是100，辰士达显色指数Ra是98，饱和红光的显色指数R9也能达到98，整体光效接近自然光，用显色卡纸可以测试灯光和自然光的显色差别。
2.漫书雨K1智感光
漫书雨K1智感光光照满足国AA级标准，照度均匀度测试值为2.14，色温固定在4000K，这种色温属于暖白光，既没有冷白光的刺眼，也没有暖黄光的慵懒感，总体最适合儿童读写。
这款灯有三档红光调节，650~680nm波段的可见低功率红光可以直达眼底，修复感光细胞，缓解视疲劳。光谱也是自然全光谱，搭载智能感光技术，可以自动优化光环境。
漫书雨K1智感光采用侧发光设计，灯珠360°环绕侧边排列，不直接向下发光，而是形成145mm面光源，光效柔和。这种发光设计常与扩散板搭配，可以实现1.2m全桌柔光。
3.麦朵尔MindDuo 2plus
麦朵尔MindDuo 2plus也满足国AA级照明，满足读写作业台灯性能要求，以及儿童青少年学习用品近视防控卫生标准。这两项标准对儿童台灯还挺重要。
智能设计上添加了“语音提醒坐姿”的功能，内置雷达感应、红外线感应，可以实现入席、离席自动开关灯。调光方式是触控调节，书本阅读、屏幕阅读用光模式下可以智能调光。
发光面内沉、抬高“屋檐”，用18°遮光角屏蔽眩光，是麦朵尔MindDuo 2plus的杰出设计。它的照明光型是中心明亮、四周均匀，在帮助孩子提高学习专注力上比较有优势。
以上是全部内容。
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