人民网海口9月23日电(记者李学山)9月22日，由海南省卫生健康委员会、海南省教育厅联合主办，海南省安宁医院(海南省精神卫生中心)承办的“接纳情绪，拥抱自己”2026年心理健康校园主题活动在海口市第一中学高中部启动。活动通过科普讲座、互动体验、心理辅导等形式，引导青少年正确认识情绪、坦然接纳自我，增强心理韧性。

活动现场。主办方供图

活动现场。主办方供图

活动在健康海南行动大使、海南省精神卫生及心理健康公益形象大使夏文帅与海口市第一中学繁星合唱团共同演唱的心理健康主题歌曲中拉开序幕。现场播放历年来“心理健康进校园”系列活动回顾短片，与会领导共同启动2026年心理健康校园主题活动。

海南省安宁医院副主任医师姚乾坤带来《与情绪做朋友》心理健康科普讲座，结合青少年常见的学业压力、人际交往与情绪困扰，讲解情绪本质与应对之道，引导同学们坦然承认不完美，学会与情绪温柔相处。讲座设置互动答疑环节，现场气氛热烈。海口市第一中学五位同学带来民乐小合奏《赛马》，展现当代少年蓬勃向上的生命力。

活动现场。主办方供图

活动外场同步举办户外情绪解压游园会，设置专业心理义诊、心理健康沙盘、拼豆手工坊、情绪飞盘、平衡球挑战赛、情绪垃圾桶等趣味解压项目，来自海南省安宁医院的专家为学生提供免费心理咨询服务，让同学们在游戏中释放压力，在体验中觉察内心、梳理情绪。

自2024年启动以来，“心理健康进校园”系列活动已连续开展两年，今年迎来第三年。接下来，活动将先后走进海口市五源河学校、海口市琼山中学、金盘实验学校、海口市第十四中学、桂林洋中学、海口江东枫叶国际学校、琼海市嘉积中学、北京师范大学万宁实验学校、华东师范大学澄迈实验中学等10所学校，持续为更多青少年提供专业的心理科普与暖心陪伴。