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（来源：河北新闻网）

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“甜玉米”更甜

热量却更低

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同等重量的“甜玉米”，热量比“糯玉米”低了快一半，膳食纤维含量也更高，饱腹感更强。

因此，相对糯玉米，甜玉米更适合在减肥期间替代精制主食（如大米饭、白面条）食用。

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