在中医看来，绝大多数口臭，根本不是口腔问题，而是五脏六腑失衡的外在信号。
大多数的口臭根源不在口腔表面，而在中焦和上焦的气机、运化出了问题。
最常见的是积热、湿热、宿食停滞，导致浊气顺着消化道往上熏蒸，从口腔散出异味。
这种情况，不论是刷牙还是嚼口香糖都无法清新口气，治标不治本。
今天，百草君分享给大家改善常见口臭症型（ 脾胃积食型 、肺热壅盛 型 、 阴虚虚火型 、 肝胆湿热型 ）的 4个茶疗方法。
不用吃药，简单日常，通过健康的食养方式就能慢慢改善口气。
四个茶疗方 对症除口臭
一、 脾胃积食型
脾胃积食型口臭主要是脾胃运化无力，食物堆积肠胃无法及时消化，日久腐化生浊，浊气上行导致的。改善原则应遵循消食化积，健脾胃。
推荐 ——陈皮山楂麦芽水
【做法】 陈皮 3g、山楂3g、炒麦芽5g ， 泡水代茶饮。每周喝 3-4次，连续饮用不要超过2周。
陈皮山楂麦芽水可 健脾消积、化浊除味、改善积食口臭 。 适 用于 早餐不爱吃、晚饭吃太饱、经常腹胀、舌苔厚白、早上嘴巴臭臭的人 。
当热邪或痰热堵在肺里，肺气降不下去，热毒就会顺着气道往上冲，导致肺热壅盛型口臭。
它和胃火型口臭的区别是，根源不在胃里的食物积滞，而在肺里的热和痰。调理思路应遵循清肺化痰、宣降肺气 。
推荐 ——芦根菊花清肺茶
【做法】 鲜芦根 30克、菊花5克，清水煮沸10分钟 ，每天一杯，连续喝不超过七天。
芦根本身甘寒入肺胃，能清透肺里的实热，生津止渴，把堵在肺里的痰热往下带；
菊花能疏风清热，辅助把上焦浮散的肺热透散出去；两者搭配性质偏清润， 既能清肺又能兼顾生津， 适合绝大多数肺热 型 口臭 的 人 饮用 。
阴虚虚火型口臭主要是体内阴液亏虚，不能制约虚火，导致虚火上浮灼烧津液，口腔干燥，浊气不散造成的。改善原则应遵循滋阴润燥，降虚火。
推荐 ——玉竹百合饮
【做法】 玉竹 5g、百合5g、少许枸杞 ，泡水代茶饮，每周饮用 2~3次。
玉竹百合饮有 滋阴润燥、清虚火、润脾胃 的作用。
它能从根源补充阴液，减少虚火上泛的来源，特别 适合不敢吃凉、经常口干、喝水不解渴、长期反复口臭的人 。
四、 肝胆湿热型
肝胆湿热型口臭多是熬夜、压力大、易怒暴躁损伤肝脏，导致的肝胆气机郁结、湿热内生，肝胆浊气上泛于口，从而引发口苦口臭。调理思路应遵循疏肝解郁、清肝胆湿热。
推荐 ——决明子玫瑰花茶
【组成】决明子 5g、玫瑰花3朵、菊花2g，泡水代茶饮。
决明子玫瑰花茶能 疏肝解郁、清肝胆湿热， 改善熬夜口臭口苦。适合经常熬夜、压力大、爱生气、早起嘴巴又苦又臭的情况。
参考文献：
[1]陈青. "辨证治疗口臭症." #i{河南中医} 01(2002):72-72.
[2]曹向山. "口臭症原因种种." #i{人人健康} 2(1998):1.
[3]天水. "治疗口臭症的食疗方." #i{东方药膳} 3(2007):1.
[4]王焦. "给口臭对"症"下药." #i{自我保健} 4(2011):2.
文章内容仅是知识科普，所有内容均出自医学学术资料搜集
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