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️提示：本文是民间外用经验，里面的方子一定要先咨询专业中医师评估之后再考虑使用，普通人不要自行操作。

这个方法用到苍耳全草榨出来的汁水，兑上等量的煤油。拿火纸泡透混合好的药液，敷在疼的膝盖关节上面，外面盖上保鲜膜封好，过半天之后取下来。不少人使用之后疼痛能够明显缓解，很多人连用三次之后症状得到很大改善。

有一位63岁的杨阿姨，以做豆腐为生，两个膝盖关节疼了很多年。之前吃过不少西药、中药，有的时候能缓解一阵，过后又容易不舒服，后来疼痛变得更重。听说作者的父亲有这个外治办法，就过来调理，按照这个方法外敷三次之后，膝盖疼痛基本消失，后续四五年没有明显不适。不过她第三次敷的时候，忘记按时取下外敷物，皮肤上长出了一些水泡。

如果找不到煤油（网上可以买到），单纯只用苍耳草也可以外敷，只是缓解效果相对弱一些。

鲜苍耳草取汁办法：把草药装进纱布里面挤压，就能挤出药汁；也可以反复捶打成药泥，直接外敷。春天刚长出来的鲜嫩苍耳草汁水会更多。

另外还有一个备选办法：新鲜透骨草捣烂之后外敷，对膝关节疼痛也有一定帮助。

️重要提醒：

1. 煤油具有刺激性，外敷很容易造成皮肤灼伤、起水泡，风险偏高；

2. 苍耳本身带有一定毒性，皮肤有破损的情况严禁使用；

3. 外敷过程一旦感觉灼热刺痛，要立刻拿掉敷料，清水冲洗干净；

4. 膝关节病因复杂，严重关节病变单纯依靠外治不一定合适，建议先就诊检查。