孩子睡着之后牙齿来回磨动、发出咯吱咯吱的响声，中医叫做啮齿，大多是夜里入睡之后才出现。
中医一般认为出现磨牙常见几类原因：心里和脾胃有郁热、吃的东西积滞在肠胃，或是肠道虫扰。现代医学的看法，多和三叉神经调节不稳，带动咀嚼肌紧张收缩有关系。
调理方式有针灸、小儿推拿、穴位调理、中药内服等，下面给大家讲讲不同情况对应的调理思路，用来帮助减轻磨牙的情况。
简单单方：芦根茶
用料：芦根40克，每天一副，直接开水冲泡当茶水喝。文献记载这个方子对部分孩子磨牙有一定帮助。
案例参考
7岁女孩，夜里磨牙已经二十多天，之前吃过驱虫药之后改善不明显，症状还有加重的趋势。
同时还总觉得口干、想要多喝水，大便偏干，嘴唇舌尖发红，舌尖有小刺，舌苔又黄又厚，脉象洪大。中医判断属于脾胃热气向上熏蒸引发的磨牙。
使用芦根茶调理5天之后，各类不舒服的表现慢慢消退。
三种常见分型调理参考
1、心胃积热型
常见表现：睡着磨牙，口渴爱喝凉水，容易饿，严重的会反胃想吐，嘴里异味重、心烦，舌质偏红，舌苔发黄发干。
调理方向：清掉心和脾胃里面的郁热。
参考方药（清胃散加减）：石膏、栀子、升麻、丹皮、黄连、当归、生地、莲子心，加水煎煮，每日一剂。
2、饮食积滞型
常见表现：夜里磨牙，肚子胀闷、胃口差，吃下去不容易消化，浑身疲惫，有的拉肚子腹痛，也有的大便干结，小便颜色发黄，舌红、苔黄腻。
调理方向：帮助消化积食，调和脾胃。
参考方药（保和丸加减）：山楂、神曲、茯苓、麦芽、连翘、白术、半夏、陈皮、莱菔子，加水煎煮，每日一剂。
3、虫扰肠胃型
常见表现：睡觉磨牙，肚子一阵一阵疼，有的孩子有异食的习惯，身形消瘦、脸色发黄，鼻子发痒，眼白能看到蓝色斑点，嘴唇里面有小白点，舌尖有淡红色凸起。
调理方向：辅助驱虫、健脾祛湿。
参考方药（乌梅丸加减）：乌梅、附子片、党参、干姜、当归、川椒、桂枝、黄连、黄柏，加水煎煮，每日一剂。
不容易分辨证型，也可以参考下面几个简易办法
1. 炒黑丑12克、陈皮2克、槟榔6克、甘草2克，全部打成细粉，做成蜜丸，每次取2克温水送服，一天两次。
2. 刚刚开始出现磨牙的人，可以睡前用陈皮泡水喝，或是吃一小块新鲜橘子皮，坚持两三天不少人能够感受到改善，大人小孩都适合尝试。
3. 鲜枸杞菜半斤、猪胰一条、黄花菜20根、蜜枣2～3颗；黄花菜去掉根部，全部食材放锅里煲汤饮用。
重要知识点
如果磨牙时间拖得很久，大脑皮层会形成固定的条件反射。就算造成磨牙的本源问题慢慢改善、寄生虫清理干净，磨牙的动作也不会一下子消失，需要一段时间慢慢调整恢复。
️温馨提示
文中所有药方、食疗思路，只是中医经验科普。每个人体质不一样，辨证有差别，不要自行抓药长期服用，使用方剂建议先找专业中医师辨证评估之后再使用。
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