2026年所有法定假期均已结束
国庆假期已经结束!
今天（10月8日）起，我们将迎来
上3休1，再上5休2的工作日节奏
10月10日（周六）需要补班
10月11日（周日）仅单休
下一个法定假期
是2027年元旦
接下来三个月，没有法定假期
请合理安排工作与生活
保持良好的作息习惯
昼夜温差10℃+
广东最高温将重回“3”字头
今天（10月8日）
迎来寒露节气
国庆假期结束
“秋日体验卡”也差不多到期
天气即将反转：
未来一周
广东气温将缓慢回升
不过昼夜温差大
早晚记得添衣
图片来源：城事特搜
@广东天气 预计，8-10日，我省大部晴朗干燥，气温小幅缓慢回升，昼夜温差大，粤北市县早晚清凉，中北部的部分市县早晨有轻雾；8-9日雷州半岛南部有阵雨；8-10日粤北和珠三角北部市县有寒露风天气（日平均气温低于23℃）；8日，我省海面有东北风6～7级阵风8级。
广东天气具体预报
10月8-9日，雷州半岛南部多云转阵雨，其余市县晴到少云。早晨最低气温：粤北和珠三角北部市县13～17℃，南部沿海市县20～22℃，其余市县17～20℃；白天最高气温将普遍介于28～32℃。
10月10日，雷州半岛多云，其余市县晴到少云。早晨最低气温：粤北市县15～18℃，南部沿海市县21～23℃，其余市县18～21℃；白天最高气温将普遍介于29～33℃。
资料图 图片来源：城事特搜
据广州气象台预计，10月8日—14日，晴朗干燥天气维持，最高气温逐渐上升至33°C左右，最低气温逐渐升至10月15日—16日，受弱冷空气影响，云量有所增加，气温略降。
寒露节气推荐食疗方
寒露养生，应遵循《素问·四气调神大论》中“秋冬养阴”的原则，重在敛阳润燥、防寒固表，避免过度出汗和贪凉，为冬季储备能量。
1. 沙参玉竹脊骨汤
【材料】
猪脊骨1斤，沙参15克，玉竹15克，麦冬10克，姜3片，盐适量。
【做法】
猪脊骨焯水后与药材同放入砂锅，加水适量，大火烧开后转小火炖煮1.5小时，加盐调味即可。
【功效】
滋阴润肺、益胃生津，适合口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥者。
2. 山药核桃粥
【材料】
鲜山药100克，核桃50克，粳米50克，红枣5枚。
【做法】
山药去皮切块，与核桃、粳米、红枣同煮成粥。
【功效】
健脾润肺、益肾养血，适合脾胃虚弱、肾虚、血虚乏力者。
3. 桂花蜂蜜饮
【材料】
干桂花3克，蜂蜜适量。
【做法】
桂花用开水冲泡，稍凉后加入蜂蜜调匀。
【功效】
润燥生津，适合秋燥引起的咽喉不适、干咳、便秘。
早晚温差较大
记得适时添衣防感冒
天气干燥
及时补充水分，做好皮肤保湿
**如有侵权请与本公众号联系**
来源 | 广东天气、广州天气、大湾区之声、南方都市报
编辑 | 赵婉婷
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