节目信息
标题
张勇：家长如何处理自己的焦虑和无力感
播出时间
2026年10月13日 周二晚20:00
内容介绍
很多家庭都在经历一段很难熬的日子：孩子厌学、休学，日夜颠倒，迟迟没办法重返学校。我们很爱孩子，拼尽全力想让孩子好起来，可很多时候，有力无处使，满满的无力感；看着孩子的状态，心里一直悬着，时时刻刻焦虑，怕孩子越来越糟，怕未来没有希望。
很多家长所有的注意力都放在孩子身上：孩子好，我才能安心；孩子不去上学，我就一直焦虑。
但长期紧绷、充满无力感的父母，这份焦虑，孩子是完完全全能感受到的，父母一直陷在焦虑无力里，孩子很难松下来。
今天这场直播，我们重点来聊家长自己：
1. 孩子休学、状态低迷时，这份源源不断的焦虑从哪里来？
2. 明明很努力，为什么总是深深的无力感？
3. 父母要怎么做，稳住情绪、重塑自己的能量？
4. 如何做到：我先照顾好我自己，不再被孩子的状态牵着情绪走
孩子的康复，从来不是只有孩子一个人的功课。家长稳住自己，就是送给整个家庭最好的转机。
特邀嘉宾：张勇
医学博士，主任医师
先后主持参与国家自然科学基金项目、天津市卫生行业重点攻关项目、横向课题等8项。发表SCI论著38篇，国内核心期刊论著40余篇，参编著作4部。
有近30年精神科临床治疗经验
主持：糖姐
渡过优秀陪伴者
渡过社群团队长，陪伴女儿就业，陪伴者个案时长1000+，一直致力于为更多孩子和家长提供完整解决方案，用专业与实操方法，陪伴家长和孩子跨过难关，让家庭重获信心和希望。
擅长针对个体不同情况进行陪伴，通过心理、病理药理、家庭关系、休复学问题等方面进行具体调整。
分享嘉宾
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