今天是10月13日，世界血栓日。这个节日2014年就有了，专门提醒大家：血栓这东西，很少真是"突然"来的。

心梗、脑梗，背后常常就是它在作祟。腿，是最先给出信号的地方。3个表现记住：一侧腿突然肿了，比另一条粗一圈；小腿肚一按一个坑，走路还疼；腿发烫、发红。

别以为是自己站久了。万一对上了，赶紧去医院，拖不得。

秋冬是血栓的"旺季"：天冷了不爱动，血液流得慢。手术后卧床、住院不动弹、长途坐车几个小时不起身的人，更要留心。

预防没那么难：每小时起身活动一两分钟；卧床就多勾勾脚腕；水要喝够。说白了，就是别让血在腿上"打盹"。

你家老人一天坐几个小时？评论区聊聊。

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