每次亲友聚餐，总有几个人不敢动筷，别人大鱼大肉吃得欢，他们稍微碰点油腻生冷，肚子就开始咕噜叫，接着就是百米冲刺找厕所。看着他们一趟趟跑，饭局的兴致也没了大半，这就是许多老肠炎患者的日常写照，可以说是苦不堪言。
误区1：拉肚子就是吃坏了？
真相：不一定,
一拉肚子，很多人就想：是不是烧烤不干净？接着就去买消炎药。其实，吃坏肚子多是偶发的。如果你的肠胃像个漏斗一样，进食就想排便，这种情况长达几个月，那真不是单纯感染。在中医看，这往往是脾虚湿盛，脾脏是人体的物流中心，负责把食物化成营养运走。物流中心瘫痪了，食物消化不了，夹杂着湿气，一股脑儿全排了出去。这时吃抗生素不仅不对路，还会破坏肠道环境，让脾胃更差。
误区2：饿两顿就好了？
真相：反而更伤脾胃.
既然吃啥拉啥，干脆不吃行不行？这也是个坑。腹泻时人体在大量流失水分和营养，若再断食，脾胃得不到气血补充，会陷入恶性循环。这就好比你想让马儿跑，却连一根草都不给，它哪来的力气？盲目饿肚子只会让脾胃更加虚寒，以后稍微进食，肠胃的抗议会更猛烈。
老肠炎反复怎么办？
既然根在脾虚湿重，咱们就得从健脾化湿、理气止泻上下手。
当肠胃严重抗议，反复出现腹泻腹痛、消化不良甚至痢疾便血等情况时，单纯靠饮食调节很难迅速把局面控制住。此时，适当的药物干预是比较稳妥的选择。
在众多中成药里，野牡丹止痢片是一个很契合此类症状的方子。它的主要切入点就是清热利湿，专门针对拉肚子、肚子疼以及吃东西不消化的问题。把肠道里的湿浊清理掉，疼痛缓解，腹泻自然就停了。如果你的老肠炎伴随阵阵腹痛，感觉食物堵在肚子里，野牡丹止痢片就比较对症。但必须强调，任何中成药都有它的偏性，孕妇、哺乳期女性是禁用的。大家用药前务必看清说明书或听从大夫建议，别瞎吃。
日常护理：
除了在腹泻发作期进行科学干预，平时的护理也别落下。
1.给肚子保暖。睡觉一定要盖好肚子。平时可以多用双手搓热，顺时针揉腹，帮助肠胃蠕动，驱赶寒气。
2.吃好消化的。尽量少碰生冷辛辣，多吃山药、小米等温和食材，它们对脾胃友好，能慢慢养回受损的消化功能。
总之，面对吃完就跑厕所的窘境，要弄清原因，别动不动饿肚子或滥用消炎药。调理好脾胃，你也能踏实吃顿饭。
本文科普仅供参考，不作诊疗依据。不适请就医，用药遵医嘱。
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