没有头晕、头痛就代表血压正常吗？高血压也可能没有明显症状|头晕|头痛|心力衰竭|症状|舒张压|高血压患者

血压测量是了解心血管健康状况最简单、最常用的检查方法之一。血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的侧压力，通常用收缩压和舒张压两个数值表示。测量时，受检者应安静休息5分钟以上，取坐位，上臂与心脏处在同一水平。

在未服用任何影响血压的物品、未处于剧烈活动或情绪激动的状态下，非同日测量三次，如果收缩压都大于或等于140毫米汞柱，或者舒张压都大于或等于90毫米汞柱，就可以诊断为高血压。通过测量血压，不但能知道血压是否正常，还可以了解血压升高的程度和波动的情况，为以后的防治提供依据。

引起高血压的原因有多种，长期高盐饮食是重要原因之一。我国居民每日食盐摄入量普遍偏高，远远超过每人每日不超过5克的推荐标准。另外，超重和肥胖、长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动、精神长期紧张，以及家族遗传等因素，都可能使血压逐渐升高。

据有关调查统计，我国成年人中高血压患者已达2亿多人，但知道自己患有高血压的人只占一半左右。也就是说，有相当一部分患者血压已经升高，自己却毫不知情。不少人认为只有出现头晕、头痛才是高血压，没有不舒服就说明血压正常，这种看法是错误的。

而为什么许多高血压患者没有头晕、头痛的感觉呢？

由于大多数高血压是缓慢发生的，血压往往在几年甚至十几年内一点点升高，人体各器官会慢慢适应这种变化，所以患者常常没有明显感觉。有的人血压已经很高，却照常工作、生活，直到体检或因其他疾病就诊时才偶然发现。

因为每个人对血压升高的耐受程度不同，有的人血压稍有升高就会头晕、头胀，有的人血压明显升高也没有任何不适。老年人感觉比较迟钝，更容易忽视血压的变化。

如果出现了症状，也常常不典型，比如乏力、失眠、注意力不集中、颈后部发紧等，很容易被当作劳累或休息不好，从而耽误了发现的时机。

当血压长期处于较高水平时，即使没有症状，对身体的损害也一直在悄悄进行。高血压可使动脉管壁增厚、变硬，管腔变窄，引起心脏肥大、心力衰竭；可导致脑出血、脑梗死；可损害肾脏，使肾功能逐渐减退；还可使眼底血管发生病变，影响视力。很多患者是在发生了中风、心肌梗死等严重后果之后，才知道自己患有高血压。因此，人们常把高血压称为“无声的杀手”。

在了解高血压可能没有症状的基础上，最重要的是定期测量血压。18岁以上的成年人，最好每年至少测量一次血压；35岁以上的人，到医院就诊时应主动测量血压；有家族史、肥胖、长期吸烟饮酒的人更应经常测量。有条件的家庭可以自备合格的电子血压计，在家中自测。家庭自测血压如果大于或等于135/85毫米汞柱，也应引起重视，及时到医院检查。

在日常生活中，应做到少吃盐、控制体重、适量运动、戒烟限酒、保持心情舒畅和睡眠充足，这样对预防和控制高血压都会有良好的效果。已经确诊的患者，应在医生指导下进行规范治疗，并长期监测血压，不能凭感觉判断病情，更不能因为没有不适就自行放松管理。