一、总览
宋朝（960—1279 年）上承五代十国、下启元朝，分北宋、南宋，历十八帝、凡 319 年。陈桥兵变为其始，崖山海战为其终。它是中国历史上经济文化最繁荣的时代，也是军事外交上最受诟病的王朝。陈寅恪一句 "华夏民族之文化，历数千载之演进，造极于赵宋之世"，道尽了这个王朝的双面性。
二、皇帝世系（庙号・年号・谥号）
宋代谥号取简称，年号仅举主要者；北宋都东京开封府，南宋都临安（今杭州）。
庙号
名讳
年号（纪年）
谥号（简称）
太祖
赵匡胤
建隆、乾德、开宝（960—976）
大孝皇帝
太宗
赵光义（炅）
太平兴国、雍熙等（976—997）
文武皇帝
真宗
赵恒
咸平、景德等（997—1022）
元孝皇帝
仁宗
赵祯
天圣、明道、庆历等（1022—1063）
明孝皇帝
英宗
赵曙
治平（1063—1067）
宣孝皇帝
神宗
赵顼
熙宁、元丰（1067—1085）
圣孝皇帝
哲宗
赵煦
元祐、绍圣等（1085—1100）
昭孝皇帝
徽宗
赵佶
建中靖国、宣和等（1100—1125）
显孝皇帝
钦宗
赵桓
靖康（1126—1127）
仁孝皇帝
高宗
赵构
建炎、绍兴（1127—1162）
宪孝皇帝
孝宗
赵昚
隆兴、乾道、淳熙（1162—1189）
成孝皇帝
光宗
赵惇
绍熙（1189—1194）
慈孝皇帝
宁宗
赵扩
庆元、开禧、嘉定（1194—1224）
恭孝皇帝
理宗
赵昀
端平、淳祐等（1224—1264）
安孝皇帝
度宗
赵禥
咸淳（1264—1274）
景孝皇帝
恭帝
赵㬎
德祐（1274—1276）
端宗
赵昰
景炎（1276—1278）
愍孝皇帝
少帝
赵昺
祥兴（1278—1279）
三、兴衰轨迹与都城
兴起。960 年赵匡胤陈桥兵变、黄袍加身，取代后周；其后十余年次第平定荆南、后蜀、南汉、南唐、吴越、北汉，结束五代十国五十余年分裂，定都东京开封府。
鼎盛。澶渊之盟后，真、仁、英、神四朝百年承平，户口繁庶、文士云起，"东南形胜，三吴都会"，汴京城内风月无边。
转折。徽宗沉湎书画，联金灭辽反引狼入室；1127 年靖康之变，徽、钦二帝被掳北去，北宋亡。
偏安。高宗南渡，定都临安；绍兴和议与金划淮河为界，孝宗乾淳之治尚有中兴气象，然终是 "直把杭州作汴州"。
灭亡。1234 年联蒙灭金后，蒙古铁骑顺江而下；1279 年崖山海战，陆秀夫负少帝赵昺投海，宋亡。
四、疆域之盈缩
极盛（北宋）。东至于海，南至于海，西逾陇右、达湟水，北以白沟河、雁门为界与辽相邻，约二百八十万平方公里；徽宗朝短暂收复燕云故地，疆域一度近三百二十万。无汉唐之恢弘，而人口密度远过之。燕云十六州自石晋割让，历代宋君志在必得而终未能守。
南宋。秦岭 — 淮河以北尽归金朝，与金东以淮河中流、西以大散关为界，疆域缩至约一百八十万 — 二百万平方公里，偏安江南。
经济之盛。四至虽狭，宋却以 "不抑兼并" 而商品经济空前：交子为世界最早纸币，市舶司通海万里，岁入之丰冠绝前代。
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五、重大事件与历史走向
①陈桥兵变与杯酒释兵权（960—961）：宋太祖收兵权于中央，立 "重文轻武"" 强干弱枝 " 之国策，开两宋文治之局，亦埋下武备积弱之根。
②澶渊之盟（1005）：真宗与辽约为兄弟之国，岁币三十万而易百年和平，开古代 "以财货换和平" 之范式。
③庆历新政与熙宁变法（1043—1085）：范仲淹、王安石先后改革，青苗、募役、方田均税诸法，为中古史上最彻底的国家治理实验；新旧党争与之相始终。
④海上之盟与靖康之变（1120—1127）：联金灭辽自毁藩篱，金兵长驱直入、二帝蒙尘 —— 战略短视之祸，为千古殷鉴。
⑤建炎南渡与绍兴和议（1127—1141）：赵构偏安，岳飞冤死风波亭，宋金对峙格局定型。
⑥端平入洛（1234）：联蒙灭金、试图收复中原，金亡而宋直面蒙古铁骑，"唇亡齿寒" 之局重演。
⑦崖山海战（1279）：陆秀夫负帝蹈海，十万军民殉国，中原王朝首次完全亡于北方游牧民族。
⑧制度与科技遗产：科举糊名誊录、文官治国、程朱理学成熟；毕昇活字印刷、指南针与火药于宋代定型并西传，影响东亚近千年。
六、结语
宋之矛盾，千载难解：她是经济文化的巅峰，却是军事外交的矮子。"先天下之忧而忧，后天下之乐而乐"，是士大夫之担当；"莫等闲，白了少年头，空悲切"，是将军之悲愤；"暖风熏得游人醉，直把杭州作汴州"，是诗人之讥讽 —— 三百年间，忧乐、忠愤、偏安，交织成一部 "造极" 与 "积弱" 并存的辩证史。其兴也，以文治而兴；其亡也，亦因文治之厚、武备之薄。"天子与士大夫共治" 是其光荣，"强干弱枝" 是其宿命。赵宋留给后世的，不只是活字印刷与交子，更是一面镜子：文明之盛若不寄于武备之实，终如琉璃之塔，精美而易碎。
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