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今天给大家分享一个祝谌予老前辈留下来的经典护嗓、亮嗓中医小方，专门适合嗓子不舒服、声音嘶哑、用嗓过度的人群，是临床上很常用的利咽护嗓经验方。

一、完整处方配比（原版药量）

诃子肉60克（生用、煨用各一半）

苦桔梗60克（生用、炒用各一半）

甘草60克（生用、炙用各一半）

凤凰衣30克（就是鸡蛋壳里面那层白色薄膜）

冰糖250克

二、制作方法（大白话讲解）

1、先把诃子肉、桔梗、甘草、凤凰衣这四味药材，一起打成细腻药粉备用。

2、把冰糖放进锅里，小火慢慢熬化成黏稠的糖稀。

3、把药粉倒进糖稀里，充分揉匀，和成药团。

4、揉成弹珠大小的丸子，放凉之后密封保存即可。

三、使用方法

平时嗓子不舒服的时候可以随时含服，一天分多次、少量含化，让药性慢慢滋润咽喉。

四、主要作用

这个方子整体温和，主要可以宣通肺气、润喉利咽、帮助开音亮嗓，舒缓咽喉不适。

五、适合哪些情况

日常风热上火、体内燥热上冲、说话太多、用嗓过度，

引起的急性咽喉不适、声带充血、嗓子干涩、声音沙哑、突然发声费力、说话嘶哑等情况，

都可以作为日常辅助调理参考。

像老师、主播、销售、经常熬夜上火、爱说话、嗓子容易疲劳的人，都很适合参考这个方子。

方子思路简单讲解

方子里的诃子可以润喉敛嗓、缓解声音嘶哑；

桔梗专门走咽喉、宣通肺气、疏通咽喉气机；

甘草调和药性、润喉解毒；

凤凰衣轻薄入肺，擅长修护咽喉、声带不适；

搭配冰糖缓和药性、滋润咽喉，整体配方温润平和，很适合日常护嗓调理。

中医讲究辨证使用，每个人体质不一样。本方仅为传统中医经验科普、日常调理参考，不适合所有咽喉问题，不替代药物治疗。如需使用，请在专业中医师辨证指导下制作、服用，切勿自行长期乱用。

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