中医常说：肝开窍于眼睛，肾开窍于耳朵。
一个人年纪大了，还能耳朵听得清、眼睛看得亮，一般说明肝肾底子比较足、五脏精气充足，身体状态相对更好。
古代有一张经典养生方，叫神仙七精散，出自古医书《圣惠方》。由七味药性平和的药材组成，古人认为这七味药分别对应天地日月星辰风雷的精气，搭配在一起，主要用来养护肝肾、滋养精气、改善耳目状态、调理体虚早衰，属于温和的长期养生方剂。
七味药材分别对应“七精”，各司其职
1、地黄花（土之精）
地黄本身吸收土地养分极强，药性厚重滋养。
地黄花味道甘甜、药性温和，归入肾经，主要作用是填补身体精气、补虚调养，适合肾虚腰酸、体内津液不足的人调理，功效和地黄相近。
2、白茯苓（天之精）
茯苓可以祛湿、利水、行气、健脾。
它的特点是先升后降：
能把体内水湿精微向上输送滋养心肺脾胃，再把多余的浊湿向下排出。
既能清理体内湿气浊气，又不会损伤正气，间接滋养肾气、调和全身气机。
3、车前子（雷之精）
春天春雷响起时车前草开始生长，所以古人称它为雷之精。
药性甘寒，主要入肝肾、膀胱、肺经。
可以清湿热、利水、明目，对肝肾有热、视物不清、体内湿气重的人群比较友好。
4、竹实（日之精）
也就是竹子结的果实，传说为凤凰爱吃的食物，对应太阳精气。
药性平和，能益气养血、清理肠胃积热、润肺健脾，帮助平衡身体代谢、舒缓体内燥热。
5、桑寄生（木之精）
桑树生命力旺盛，被称为东方神木。
桑寄生长在桑树上，归入肝肾经，能补肝肾、养血和血、疏通筋骨经络。
适合肝肾不足、筋骨酸软、怕风怕冷、关节经络不适的人调养。
6、甘菊花（月之精）
甘菊味道甘美、药性微寒，平和不伤人。
主要作用：清肝火、降虚热、滋养眼部气血、舒缓眼干眼花、淡化眼内翳浊，长期适量使用，有助于养护视力、改善头面部虚热，还能辅助养护须发状态。
7、地肤子（星之精）
植株枝条繁多、籽多密集，像满天星辰。
药性偏寒，能清利湿热、疏通膀胱、清泻肾脏虚火。
既能利水祛湿，又能辅助益肾养精、清散头面部风热，对耳聪目明、皮肤燥热都有调理作用。
全方整体作用
七味药材搭配在一起，性质平和、补而不腻、清而不伤身：
- 对内：补益肝肾、滋养气血精气、清理体内湿浊虚火
- 对外：养护眼睛、调理听力、舒缓身体早衰、体虚乏力的状态
整体偏向温和长期养生、调理虚损体质。
原方组成、换算剂量、服用方法
原方配比（古法换算）
地黄花8两、白茯苓8两、车前子5两、竹实1两3分、桑寄生5两、甘菊花5两、地肤子8两。
（古法换算：1两≈15.6克，1分≈4克）
制作方法
所有药材一起打磨成细腻药粉。
服用方式
每次9克，早起用温水冲服。
- 农历单数阳日：每天1次
- 农历偶数阴日：每天2次
此方为古代传统养生方剂，偏向温和调补、改善体质，不适合所有人。
中医讲究一人一方、辨证使用，切勿自己抓药长期乱吃，如需调理，务必在专业中医师指导下根据自身体质使用、加减调整。
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