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两味药材受名中医重视，常用于心脑血管方面的调理参考

不少中老年朋友长期受心脑血管问题困扰，需要长期服用西药，也会想了解一些中医调理或食疗方式。今天咱们就说说丹参，它是中医里常用的一味活血药材。

国医大师伍炳彩会用丹参粉进行日常调理。做法是把丹参打成细粉，温水送服，每次3～4克，每日一次；也可以把丹参粉装进胶囊服用，吃起来更省事。

民间流传的配伍：丹参、三七按照2:1的比例打成细粉装入胶囊，早晚各4粒，有活血化瘀的作用，可作为心脑血管相关问题的调理参考。

国家级名中医连建伟也会选用丹参片调理，他习惯睡前吃5片丹参片，这个习惯坚持了六七年，用来活血化瘀。

补充说明：他选用的是单纯丹参片，没有服用复方丹参片，因为复方丹参片含有冰片，部分人服用后容易肠胃不适。

简易茶饮：丹楂茶

丹参可以煎汤、打粉服用，外用也能熬膏涂抹或者煎水熏洗。

这里推荐一款丹楂茶，可作为日常调理参考，有助活血、消脂，适合有心脑血管问题、血脂偏高人群酌情饮用。

做法：山楂10克、丹参10克，放入瓦锅加水煎煮约30分钟，煮好代茶饮，药渣还可以反复冲泡几次。

中医讲究辨证论治，一人一方。丹参、三七都有活血作用，并非人人适合。有出血倾向、正在服用抗凝药物、孕期人群需要格外谨慎。有心脑血管基础疾病，不要擅自停掉西药，如需尝试中药调理，请咨询专业中医师，在医师指导下使用，切勿自行长期服用。

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