随着冬季到来，昼夜温差拉大，气温持续走低。大家室内活动时间明显增加，开窗通风频次减少，给各类病原体传播创造了有利条件，流感、水痘、手足口病等多种传染病进入高发阶段。传染病没有年龄界限，老年人、青少年、成年人均存在感染风险。呼吁广大居民提高自我防护意识，落实各项防护举措，守护自己和家人的身体健康。
高发呼吸道传染病
流行性感冒
传播途径：飞沫、气溶胶、接触被病毒污染的物品均可造成传播。
主要症状：突发高热39℃以上，伴随头痛、全身肌肉酸痛、乏力、咳嗽，部分人群可出现呕吐、腹泻。老年人、婴幼儿、孕产妇、慢性病患者感染后发生重症风险更高。
防控要点：
1.居家、办公场所坚持定时开窗通风，每日通风不少于3次，每次30分钟以上；
2.咳嗽、打喷嚏用纸巾遮挡口鼻，尽量减少与有发热、咳嗽症状人员近距离接触；
3.流感疫苗需要每年接种，最佳接种时段为9-10月（今年农村地区65周岁及以上老年人、义务教育阶段学生可享受免费接种政策）。
水 痘
传播途径：呼吸道飞沫、空气传播、直接接触疱疹疱液均可感染。
主要症状：发热，皮肤分批出现伴明显瘙痒的疱疹、斑丘疹，皮疹全部结痂后不再具备传染性。
防控要点：
1.患病人员应当居家休息，避免外出，直至全部皮疹完全结痂；
2.门把手、桌椅等高频接触物体表面定期开展清洁消毒；
3.及时接种水痘疫苗，能够有效预防感染，减少重症与并发症发生。
流行性腮腺炎
传播途径：飞沫传播、直接接触患者呼吸道分泌物。
主要症状：耳下腮腺肿胀疼痛、发热，咀嚼进食时疼痛加剧。
防控要点：
1.感染者应做好居家隔离，直至腮腺肿胀完全消退；
2.接种麻腮风（MMR）联合疫苗，获得特异性免疫保护。
本类还需警惕：麻疹、风疹、百日咳、肺结核、新型冠状病毒感染，均以呼吸道传播为主，出现持续发热、咳嗽、出疹等不适，请及时就医。
高发肠道传染病
手足口病
传播途径：接触被污染物品、摄入受污染的饮水、食物均可感染。
主要症状：发热，口腔、手、足、臀部出现疱疹或溃疡。
防控要点：
1.坚持流动水配合肥皂或洗手液洗手，饭前便后、外出归来务必洗手；
2.高危人群可接种EV71疫苗，显著降低重症、危重发病风险。
诺如病毒、轮状病毒病毒性腹泻
传播途径：粪口途径传播；食用被污染食物、饮用水；接触患者呕吐物、排泄物以及被污染物品。
主要症状：恶心、呕吐、腹泻，部分伴随发热；儿童感染后呕吐症状较为突出，轮状病毒极易引发身体脱水。
防控要点：
1.饭前便后、处理呕吐排泄物之后严格洗手；
2.处理呕吐物污染物，使用2000mg/L含氯消毒剂擦拭消毒；
3.若出现尿量减少、眼窝凹陷、精神萎靡嗜睡等脱水表现，请立刻前往医疗机构就诊。
全民五大防护要点
密切关注自身健康状况
如出现发热、呕吐、腹泻、皮疹、持续咳嗽等身体不适，请及时前往医疗机构就诊；身体不适期间尽量减少外出，避免造成传播。
患病后做好自我隔离，主动配合防控
确诊传染病后做好居家隔离，遵从医学隔离要求；配合疾控部门开展流行病学排查，降低病毒扩散风险。
养成良好个人卫生习惯
掌握七步洗手法，餐前便后、外出回家、接触公共物品后，使用流动水和肥皂洗手；尽量避免脏手触碰口、眼、鼻。
均衡作息，增强自身抵抗力
保证充足睡眠，合理膳食营养，适度开展体育锻炼，保持平稳心态，提升机体免疫力。
积极接种疫苗，建立免疫屏障
流感、水痘、麻腮风等传染病可通过疫苗实现有效预防，请按照免疫程序，及时、全程完成疫苗接种。
冬季传染病可防、可控、不必恐慌。牢记勤通风、勤洗手、科学接种疫苗，把防护落到日常点滴，守护自己与家人平安健康。
编辑：青阳 | 校对：罗罗
来源：阎良区疾病预防控制中心
审核：丁木
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