进被窝，痒！穿厚衣，痒！洗热水澡，痒！泡脚，痒！吹冷风，痒！进了空调房，还是痒！进入冬季，很多人的皮肤开始“发痒”了，身上还挠出道道“血痕”。
那么为啥一到冬天就全身瘙痒？是得病了吗？究竟是什么原因引起的呢？
为啥一到冬天皮肤就瘙痒？
老年人易发生全身皮肤瘙痒，是因为老年人皮肤老化，皮脂腺功能减退导致的皮脂分泌减少，引起皮肤干燥及退行性萎缩而瘙痒。
频繁洗澡，或洗澡时水温过高，或使用碱性强的肥皂，会导致皮肤干燥而瘙痒；秋冬季节空气过于干燥也会加重皮肤干燥而瘙痒。
而从寒冷的外面回到家中发生瘙痒的人，这是典型的冬季瘙痒症。
一般发生在秋末和冬季气温急剧变化时，进入温暖的室内或睡前脱衣时，开始瘙痒。主要是由于冬季气温寒冷，更易造成皮脂腺分泌油脂减少，皮肤屏障受到损伤等引起。
老年性瘙痒症、冬季瘙痒症都属于全身性瘙痒症。全身性瘙痒症还有夏季瘙痒症、妊娠性瘙痒症。此外，还有局限性瘙痒症，以肛门瘙痒症、外阴瘙痒症等局部瘙痒为主。
接下来，先看看皮肤瘙痒的内在因素：
首先，皮肤干燥，这是最常见的原因。
神经精神因素
许多人在重大事件发生前后，莫名其妙的全身瘙痒，这是因为精神紧张、焦虑、激动、恐惧、忧郁、神经功能障碍或病变时也会发生瘙痒症。
全身性疾病及其他疾病
肾病、尿毒症、甲状腺功能亢进或减退、糖尿病、淋巴瘤、白血病、阻塞性肝胆疾病、干燥综合征、真红细胞增多症、获得性免疫缺陷综合征（HIV）、结缔组织病、其他恶性肿瘤等可引起全身性瘙痒；阴道滴虫病、阴道真菌感染、淋病、宫颈癌患者可出现外阴瘙痒；痔疮、肛裂、息肉等可导致肛周瘙痒。
内分泌障碍
女性怀孕期间常会出现皮肤发痒；月经紊乱也可引起女阴瘙痒。
寄生虫感染
如蛲虫感染、疥疮等。
药物因素
吗啡、血管紧张素转换酶抑制剂、镇痛剂、维生素B、氯喹和磺胺类药物等均可引起皮肤瘙痒。
过敏因素
接触致敏的植物、花粉等都可引起局部皮肤瘙痒。
再来看下外在因素
温度突然改变
从寒冷的外面走进温暖的房间引起瘙痒症发作。被褥太热、突然受热或遇寒都有可能引起瘙痒症发作。
刺激物
接触消毒剂、杀虫剂、去臭剂、染料等刺激物，使用碱性过强的肥皂，有些化妆品也会刺激皮肤并引起瘙痒。
贴身衣物材质
经常发生瘙痒的人都喜欢穿纯棉的贴身衣服，穿化纤及毛织物可能会引发瘙痒。
居住和工作环境卫生条件差也可引起瘙痒。
冬季皮肤瘙痒，怎么办？
皮肤瘙痒时，人人都会条件反射的去挠，这也是最直接简单的解痒方法！但挠并不能治疗瘙痒症，且反复抓挠后皮肤可发红、粗糙、隆起，引起皮肤破损，形成血痂、色素沉着或减退，严重者可流血甚至继发感染，如疖、毛囊炎、淋巴管炎等，有可能会遗留瘢痕。
想要缓解瘙痒，建议日常生活中注意以下细节：
1. 避免频繁洗澡
冬季温度低、气候干燥，人体皮肤油脂及汗液分泌减少，洗澡时应避免使用刺激性的洗护用品，以免引起皮肤瘙痒。建议每周洗澡2~3次，沐浴时长10分钟左右，水温控制在38℃~40℃，使用性质温和的洗护用品，不要过度清洁，以免皮肤屏障受损。
2. 做好保湿工作
注意皮肤保湿，特别是洗澡后，最好涂抹保湿霜，建议选择保湿性强的产品，以便更好地锁住皮肤水分。
3. 注意保暖
冬季瘙痒症还可能是温度变化过大、过度摩擦引起的，因此要注意保暖，避免身体骤冷骤热；另外，尽量不要做抓挠等摩擦皮肤的动作，以免加重瘙痒。
4. 饮食调理
可适当食用一些富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助改善皮肤干燥。也可多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等，提高机体免疫力，有利于改善瘙痒症状。
哪些情况需及时就医？
如果冬天皮肤痒痒痒一直没有缓解，甚至皮肤上开始出现红色的皮疹等，需要及时到医院就诊！
1. 瘙痒无法缓解，持续两周以上。
2. 瘙痒严重到不能正常生活、工作，甚至无法睡觉。
3.突发性瘙痒，但是自行不能找到发作的病因。
4.全身性反复发作的瘙痒。
5. 皮肤瘙痒的同时，出现极度疲劳、体重减轻、排便习惯改变、小便次数增多、发烧或皮肤潮红等其它症状时。
去哪个科室就诊？
单纯的皮肤瘙痒，或抓挠后出现的红肿、血痂、色素沉着等，选择皮肤科就诊； 由肾脏疾病引起瘙痒，选择去肾内科就诊； 瘙痒伴阻塞性肝胆疾病，选择消化内科或肝胆外科就诊； 糖尿病患者发生皮肤瘙痒，选择内分泌科就诊。
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本文编辑：CHEN°
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