一名40岁的女性患者，因为上腹痛到医院就诊，通过检查，患者很快被确诊为胃癌，更糟糕的是，确诊的时候胃癌已经是晚期，医生说，像这种情况，已经失去了手术根治的机会，只能先做化疗，根据化疗情况，再决定下一步治疗方案。
遗憾的是，即便患者接受了多个周期的化疗，但病情还是每况愈下，仅仅只是半年左右的时间，患者便被胃癌夺去了生命。
为什么才40岁就确诊了胃癌呢？而且一发现就是晚期呢？
医生说，很多人认为年轻就不会患胃癌，其实这是大错特错的，年轻并不是不会患胃癌，事实上，近些年，越来越多的年轻人被确诊为胃癌，这不容忽视，年轻人认为自己不会患胃癌，即便身体很早就发出报警信号，他们也熟视无睹，一拖再拖，再加上年轻，营养好，肿瘤进展速度快，使得很多胃癌患者确诊的时候已经是中晚期。
2025年发表于《中华肿瘤杂志》的一项最新研究显示，2022年中国胃癌新发和死亡病例分别为35.9万例和26.0万例，占全球的37.0%和39.4%。
胃癌去世的人越来越多，这并不夸张，医生提醒，得了胃癌，一定不要再做这5件事，以降低胃癌复发和转移的风险。
第一，得了胃癌，一定要远离腌制及熏制食物
你知道，什么的发明降低了胃癌的发病率吗？答案你绝对想不到，那就是冰箱。
为什么是冰箱呢？因为冰箱大大延长了食物的保质期，可以让更多的家庭吃到新鲜的食物，过去，为了更好地保存食物，食物往往被腌制或熏制，殊不知腌制的食物里富含亚硝酸盐，与蛋白质结合形成亚硝胺，这是一种强致癌物，是导致胃癌的元凶，而熏制食物里富含苯并芘，同样容易诱发胃癌。
得了胃癌以后，一定要改变平时不健康的饮食习惯，千万不要去吃腌制或熏制的食物，以降低胃癌复发的风险。
第二，得了胃癌，一定要远离不吃早餐的坏习惯
不吃早餐，对胃的伤害是很大的，到了该吃早餐的时候不吃早餐，没有食物中和胃酸，大量的胃酸，很容易腐蚀胃粘膜，时间长了，就容易诱发胃溃疡，甚至是胃癌。
第三，得了胃癌，一定要远离酒
如果长期喝酒，你的胃肯定好不到哪里去，因为酒精会直接损伤胃粘膜，时间长了，容易导致胃溃疡，甚至是胃癌。
酒精之所以被称为致癌物，是因为酒精的中间代谢产物乙醛会直接诱发DNA突变，所以长期喝酒的人，不仅容易出现胃癌，还容易出现其他的癌症。
第四，得了胃癌，一定要远离熬夜
长期熬夜的人，胃好不到哪里去，熬夜会降低身体的免疫力，对于胃癌患者而言，他们的免疫力本来就比较差，如果还去熬夜，这会进一步降低身体的免疫力，容易增加胃癌复发转移的风险。
第五，得了胃癌，一定要远离吸烟
长期吸烟的人，胃同样好不到哪里去，这是因为香烟里含有尼古丁、苯并芘、亚硝胺、焦油等多种有害物质，这些有害物质被吸入肺部以后，又随着血液循环抵达胃，从而增加了胃癌复发的风险。
