通过分析世界卫生组织的调研报告，可以发现，目前在临床上，心脑血管疾病依然是严重威胁人类身心健康的重大疾病，而且在很多时候，即便是非常年轻健康的人，也会因为突发此类疾病而意外死亡，对于心脑血管疾病的发生来说，其在很大程度上，都与血管出现的问题息息相关，因此，我们在平日里，就一定要悉心维护自身的血管健康。
生活中，能够呵护血管健康的方法有很多，比如减少高油脂食物的摄入、养成积极运动的良好生活习惯等等，这些措施都能对缓解血管损害起到很大作用。
但除此以外，对于农村常见的这些树叶来说，我们若是能坚持每天泡水喝，就能够使得血管一天比一天干净，血栓也会因此而“绕道走”。
1.鱼腥草
鱼腥草其实在很多山区都生长，对于喜欢吃它的人来说，大多会觉得它其香无比，而不喜好它的人，却觉得它非常腥臭。鱼腥草不仅是一种食物，同时也是一种常见的中药材，它的叶子以及植物根部都能够入药或是食用。
同时，现代药理发现，鱼腥草还具有很好的杀菌消炎功效，而鱼腥草之所以能够维护血管的健康，关键就在于它所含有的一些有效成分，比如维生素，这一成分可以帮助人们对抗体内的自由基，帮助血管抗氧化。
此外，其清热解毒的效果还能够减少体内的淤热，继而起到净化血管、起到防止血液粘稠的作用。
2.蒲公英
蒲公英可以说是很多人童年时期的快乐源泉，但除此之外，在中医药中，它也是一味非常重要的中药材，具有很好的清化血管的作用。此外，蒲公英还能帮助人们改善新陈代谢，而且它所起到的改善新陈代谢得效果，主要是在于其能够促进肝脏的排毒，也就是能够很好的清热解毒。
3.金银花叶子
无论是金银花的叶子还是花瓣，其实都能够发挥清热解毒之效，而金银花在一定程度上也可以被称为血管的清道夫，同时，其清热力度还要远远大于常见的其他花类植物，比如菊花。
总而言之，大家若是想要维持血管健康，并且已经能够判定自己体内有淤热存在，那么这个时候，就建议用这些叶子泡水喝，可以在清热解毒的同时净化血管。
但要注意的是，并不是所有人都适用于这些有清热解毒效果的植物，尤其是对于体内并没有淤热的阳虚、气虚人群来说，最好先补充体内缺失的肾阳、肾气，然后再针对性的清理体内的热。
也就是说，如果自身体质比较虚弱，此时就可以先使用一些补益类药物来帮助自身补肾阳或者是脾阳、脾气等，而不应盲目使用各种清热解毒的药物来帮助清理血管。
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