盛夏高温来袭，闷热潮湿的天气里，中暑成为高发问题。很多人觉得中暑只是头晕、乏力、出虚汗，歇一歇就好，殊不知重症中暑——热射病，是会致命的高危急症。每年夏季，都有热射病致人重伤、死亡的案例。为了自己和家人的健康，这份最全的热射病科普、急救、预防指南，建议人人收藏！
一、什么是热射病？
热射病是高温相关急症中最严重、最凶险的类型，也就是重症中暑，属于致命性疾病。简单来说，当人体长期处于高温高湿环境，身体体温调节、散热功能彻底失衡，体内产热远远大于散热，就会导致身体核心温度急剧飙升，引发全身多器官功能损伤、衰竭。该病发病急、进展快、死亡率极高，是夏季高温天气最需要警惕的健康杀手。根据发病人群和诱因，主要分为两类：
经典型（非劳力型）热射病：多发于老人、小孩、体弱人群，无剧烈运动，单纯由高温、高湿、闷热不通风的环境诱发。
劳力型热射病：多发于青壮年、户外作业者、运动爱好者，由高强度体力劳动、剧烈运动导致身体急剧产热诱发。
二、 为什么会得热射病？
热射病的发病核心是身体产热、散热失衡，发病因素有：
1. 环境因素：高温高湿、通风差
持续高温、闷热潮湿、密闭不通风的环境，会大幅降低人体散热效率，热量持续堆积在体内，哪怕静止不动，也极易诱发经典型热射病。
2. 行为因素：高强度体力活动
夏季高温环境下，进行重体力劳动、剧烈运动、长时间暴晒作业，身体会短时间内大量产热，远超散热速度，直接诱发劳力型热射病，也是户外工作者最常见的致病原因。
三、热射病的典型症状，千万别忽视
热射病和普通中暑完全不同，症状更凶险，一旦出现以下表现，务必高度警惕：
1. 核心特征：体温超40℃
体温急剧升高是热射病最典型的标志，患者核心体温大多超过40℃，皮肤灼热、发红、发烫，无汗或少汗。
2. 核心损害：中枢神经系统异常
神经系统损伤是热射病的关键症状，发病早期就会出现严重损害：
轻症表现：嗜睡、精神恍惚、行为怪异、胡言乱语、产生幻觉
重症表现：谵妄、四肢抽搐、癫痫发作、昏迷、角弓反张
部分治愈患者，后期还可能遗留永久性损伤，出现记忆力减退、注意力不集中、认知障碍、语言不畅、肢体不协调等问题。
3. 伴随全身症状
突发剧烈头痛、恶心反胃、呼吸急促、心跳加快、全身肌肉痉挛、四肢无力酸软。
四、紧急救命！热射病现场急救指南
重点提醒：热射病可快速致命！发现患者疑似热射病，一边急救降温，一边立刻拨打120！
第一步：迅速转移阴凉环境
立即将患者转移至阴凉、通风、凉爽的室内或树荫下，远离高温暴晒环境。
第二步：极速物理降温（最关键）
想尽一切办法快速降低患者体温，优先选择以下高效方式：
●凉水浸泡、凉水全身冲洗淋浴；
●用凉水反复擦拭全身皮肤；
●冰袋、凉湿毛巾冷敷额头、腋下、大腿根部等大血管集中部位；
●干燥天气可将患者用凉水浸湿的衣物、床单包裹，配合风扇、空调强风加速散热。
第三步：妥善处理抽搐、呕吐情况
●患者出现肌肉不自主抽搐时，不要按压肢体，避免骨折、拉伤，防止患者磕碰受伤；
●严禁往患者嘴里塞东西、严禁强行喂水喂药；
●患者呕吐时，立即将其翻身侧卧，保持呼吸道通畅，防止呕吐物堵塞气道引发窒息、误吸。
五、日常预防，远离热射病
热射病重在预防，轻症可防，重症难治，致死致残率高，做好日常防护，就能大幅降低发病风险：
●避开高温时段长时间户外作业、剧烈运动；
●不长期待在闷热、密闭、不通风的高温高湿环境；
●高温天气少量多次补水，不要等口渴再喝水，适当补充电解质；
●户外作业、运动劳逸结合，保证充足休息，避免过度劳累；
●老人、儿童、体质虚弱者减少高温天气外出，居家保持通风降温。
温馨提醒
高温无小事，中暑莫轻视。希望大家提高警惕，做好防暑降温，同时转发提醒家人、朋友，掌握急救知识，平安度过盛夏！
来源丨云浮疾控动态微信公众号
一审丨黎嘉慧
二审丨钟燕华
三审丨林伟志
创文：
觉得不错，请点这里↓↓↓
热门跟贴