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【练拳秘诀】有"三多”：多看、多练、多悟，这“三多”可不省劲，没有捷径，不经过吃苦流汗是练不成的。
经常看到有人四处打听哪里有名师，幻想求到秘籍、绝招一举成名，结果是浪费了大好时光，空误了人生前程。
“多看”指多看人练拳，看老师傅、看比赛、看视频，还要看武学书籍、看拳理、拳法；
“多练”指多模仿，多练基本功，规规矩矩，“易筋”、“易骨”、“易髓”，“明劲”、“暗劲”、“化劲”，要把别人“喝咖啡”的功夫用在练拳上，任旁人滔滔不绝、口出白沫地“白话”，自己就是一个老主意：那就是“不练，什么都没有！”
“多悟”就是多“揣摩”，揣摩每招每势里的拳理，揣摩身体内部不断产生的变化，揣摩拳理里的“拳道”，“对面无人似有人”。
能够做到“三多”，你的练拳之路就会螺旋上升，功夫就会不断精进，一年一变样，三年大变样，令拳友刮目相看。