给大家讲讲养肺润肺应该做好这7件事情。
1，每天要保证喝1500ml到2000ml的温水，水能够提高我们的肺和呼吸道的湿润度。
2、必须把烟给戒掉，80%~90%的肺癌是由于主动吸烟和被动吸烟造成的。

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3、避免接触粉尘，如果从事有粉尘的工作，一定要做好防护，还有一点就是炒菜和油烟的，烧柴火的烟也要避免。
4。一个好的空气，也是很养肺的，所以早晨时可以去公园走走。
5、腹式呼吸，呼吸对肺康复是很有帮助。腹式呼吸就是吸气的时候鼓肚子，呼吸的时候瘪肚子，这正好和我们正常的呼吸是相反的。
6，缩唇式的呼吸，把嘴呃撅起来3秒钟，腹气16秒钟，吸气3秒钟。
7，多吃一些对我们的肺有帮助的食物，比如梨和百合，梨可以止咳润肺，百合可以养肺润肺。

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春天老中医推荐养肺润肺食疗方，
出自《本草纲目》，胖大海、菊花、罗汉果、决明子、甘草、枇杷叶等多种食材，熬煮煎服饮用，
罗汉果滋阴养肺，润肺止咳，胖大海化痰止咳，消肿止痛，缓解咽喉不适，消散肺结节，
菊花润肺，疏风平肝，润燥润喉，生津明目，预防肺结节。

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