1、尽量避免与繁琐之人交往。减少与那些经常制造麻烦或事情复杂化的人在一起的时间，可以降低生活压力。
2、远离让你动怒的个体。愤怒和烦躁对身心健康均有害，因此，应减少与那些容易激怒你的人接触。
3、谨防与惯于撒谎者交往。诚信是人际交往的基石，与经常说谎的人在一起会破坏信任，增加精神负担。
4、宁愿选择在家简单饮食，也不为五斗米折腰。保持自尊和独立，避免为了一时的物质享受而牺牲个人的尊严和自由。
5、与令人愉悦的人为伍。寻找那些给你带来情绪上积极影响的人，并尽量多与他们相处；如果难以找到，独处亦是一个不错的选择，因为这能保护你的精神健康。
6、迅速远离造成你心情郁闷的人。持续的负面情绪对身体健康极为不利，因此，一旦发现某人给你带来心理压力，应立即保持距离，因为长期生闷气无异于慢性自杀。

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