牙结石看似不是什么大病，但是非常折磨人！只要被缠上，就别想好过！想我之前情况严重到牙结石又厚又硬，甚至到了只要刷牙就出血的地步，而且牙龈常年都是红肿的，导致我整个人牙黄自卑也就算了，就连平时吃东西都受到了影响，整个人每天都很崩溃，生活和工作都受到了影响！那出现了这种情况，到底怎么才能彻底解决呢？今天作为过来人就跟大家详细说说我的成功经验，希望大家看完能有所帮助！
首先就是选择适合自己的洁牙产品！这一步非常重要，是决定能否摆脱牙结石的关键，我当时在做了很多功课之后，在洗牙和牙膏之间犹豫了很久，原因是洗牙能快速有效的清除牙结石，但是缺点就是副作用很强，会导致牙缝变大牙齿敏感，而牙膏整个的使用过程比较长，但是温和不刺激，对牙齿没有任何伤害！后来做了很多的思想工作最后还是决定常用牙膏！因为我本身牙齿比较敏感，所以在方法的选择上，还是更偏向于能溶解牙结石，让牙结石自动脱落的！
其中用的比较多的是壹阿生牙膏！这款牙膏是朋友推荐的，用下来确实感觉和普通牙膏有很大的区别，成分上面要做的更安心，效果也要更突出一些，入口是薄荷味的清香，每次刷完之后难闻的口臭就能瞬间消失！我当时是坚持用了三个月的时间吧，牙结石是在一个月的时候就开始掉小颗粒，后来用的时间越久，牙石的块头掉的就越大，牙面的黄渍也被刷掉了，现在牙结石不仅没了，牙齿看起来非常亮白健康，简直整个焕然一新！
另外在解决牙结石期间，还要保持一个好的口腔环境，大家可以参考一下我的做法，坚持做对清除牙结石和预防牙结石都有很好的效果！
1.用牙线：别看它小小的一个，对付吃完东西牙缝里面的食物残渣，效果非常好，我每次饭后都会用一下，大家也可以试试！
2.饮食：这一步我建议大家平时少吃甜腻精细的食物，它们很容易残留在嘴巴里，形成的牙结石，相反饮食一定要清淡，可以多搭配一些蔬菜水果，给牙齿补充所需营养！
好了，以上就是我在解决牙结石期间用到的具体方法了，变化还是很明显的，有牙结石的朋友都可以试试看！
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