在现实生活中，出现了这样一种现象：明明才二三十岁，在体检报告上却显示了“空腹血糖受损”；明明睡得时间很长了，却总是一种困倦的状态，这到底怎么了？
实际上，看似是很平常的信号，要当心胰岛素抵抗。胰岛素抵抗主要指的是因各种原因导致的胰岛素在肝脏、肌肉和脂肪组织的作用减弱，从而不能有效地促进周围组织吸收葡萄糖以及抑制肝脏输出葡萄糖，最终发生血糖升高的疾病。
这里所说的是胰岛素，它是人体胰岛β 细胞分泌的一种激素，在胰岛素分泌正常的情况下，具有降血糖、脂肪合成和蛋白质合成等作用，可如果胰岛素分泌不足，无法利用或储存体内的葡萄糖，就会升高血液中的血糖水平。
简单来说，大家可以把胰岛素看作是一把打开大门的“锁”，而大门里面是身体的各个细胞，包括肌肉、肝脏和脂肪，在人们进食食物后，若进食的食物会升高血糖水平，此时胰岛就会派出胰岛素打开门里面的细胞，进而让血糖进入细胞转变成能量，最后平稳血糖。
可如果是胰岛素抵抗，这些细胞对胰岛素不敏感，即便是有胰岛素这把钥匙，也无法把血糖水平降下来，机体会产生较多的胰岛素，为此就有可能出现高胰岛素血症，即血液中的胰岛素水平长期过高，或者是血糖水平无法控制在正常范围内，诱发二型糖尿病。
那么，如何具体判断自己是否为“胰岛素抵抗”呢？
针对空腹血糖正常的人群，不代表你没有胰岛素抵抗。根据临床上所用的评估指标是空腹胰岛素水平，以及可以计算“胰岛素抵抗指数”，若胰岛素抵抗指数大于2.69，即很可能存在胰岛素抵抗。
可都说老年人容易出现胰岛素抵抗，为什么年纪轻轻的人也陷入胰岛素抵抗了呢？
从胰岛素抵抗容易发生的人群中，胰岛素抵抗不仅青睐肥胖者，特别是腹部肥胖的人群（男性腰围超过90cm，女性腰围超过85cm），还有缺乏运动的人群（久坐、久站、久躺）、有慢性病基础的人群（高血压、高血脂、高尿酸血症等）。
若你有以上的情况，还出现了血糖异常、皮肤增厚、闭经、不孕等表现，都要第一时间去医院检查，避免耽误病情。
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