前段时间我经常加班熬夜，又因为太忙，没时间洗头。结果发现头发越来越油腻，掉发也超多！没几个月，头顶秃得可以看见头皮了，发缝宽得像马路！无奈之下，开始找脱发原因，后来才知道是脂溢性脱发！
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改善方法其实不难，但得坚持和对方法！我开始学着怎么育发，坚持后终于把发量养回来，头皮也恢复了健康！头发不光多了，而且干爽！以下就是我的方法分享：
1. 固定洗头频率，我每两天洗一次，这样头皮和头发都能保持干爽！头皮油脂分泌过多会堵毛囊、滋生细菌，导致掉发增多！
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2. 补充维生素减少油脂分泌！每天饭后补充维生素B2和B6，调理内分泌、修复皮脂腺，可以减少头皮出油，改善脱发。但别吃太多，对肾脏不好！
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3. 洗头后要注意吹干，发尾可以吹半干，但头顶必须吹干，否则会头疼。吹风机温度别太高，以免损伤头发。别熬夜，多补充蛋白质。
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4. 选用针对性的防脱精华！我选择了康丽焕发的养发之道防脱固发精华，纯植物配方，如侧柏叶、何首乌，能平衡水油、稳固发根、育发生发，对头皮温和有效。而且是国妆特字认证的，安全放心。
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用不到一个月，掉发量减少了80%以上。后来掉发量逐渐恢复正常，现在一只手就能数清楚。三瓶用完，第二个月发际线和头顶长出很多新发。价格有点贵，但效果不错，解决了我的问题。
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防脱生发是个逐步过程，要有耐心坚持。希望我的方法能帮到你们。
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