“这段时间她都不怎么打喷嚏了，我以为鼻炎就好了，昨天带她去商场逛了一圈，没想到晚上又开始打喷嚏、鼻涕不断了。”都市快报咏芝元国医馆何明佳医师的诊室里，一位40多岁的妈妈说。
一到夏天，不少家长发现孩子打喷嚏、流鼻涕的症状减轻，甚至消失了，便以为鼻炎已经痊愈。
“其实，这只是暂时的表象。”何医师说。过敏性鼻炎在中医归类为“鼻鼽”，其发病根源多在于肺、脾两脏阳气不足，寒邪潜藏于内。夏天人体阳气向外浮越，体内寒邪暂时潜藏蛰伏，等到秋冬气温转凉，寒邪再次上涌，鼻塞、鼻痒、频繁喷嚏等症状就会卷土重来。“鼻炎这类虚寒病症，抓住三伏阳气最盛的时节调理，是改善体质、减少复发的关键时机。”
三伏天是调理过敏性鼻炎的黄金期
“三伏贴能改善过敏性鼻炎，核心依据是《黄帝内经》里‘春夏养阳’的思路。”何医师说。三伏天是全年自然界阳气最鼎盛的阶段，此时人体腠理疏松、毛孔舒展，全身气血运行通畅，为外治调理创造了条件。
三伏贴采用温阳散寒、通经活络的纯中药配方，贴合对应穴位后，药力可快速渗透经络脏腑。借助盛夏旺盛的阳气，能够有效驱散体内沉积的寒湿之气，补充肺、脾、肾三脏阳气，加固人体卫外屏障。体质正气充足后，对外界寒邪的抵御能力大幅提升，秋冬鼻炎反复发作的问题便能得到改善。
临床中，何医师会搭配推拿、艾灸等多种外治手段协同调理。
不止小孩鼻炎！
这些人群、病症都适合三伏调理
何明佳医师说，三伏调理的适用人群非常广，只要是虚寒体质、遇冷加重、冬天易发的慢性问题，都可以趁三伏天温阳固本。
儿童群体除过敏性鼻炎外，反复感冒、慢性咳嗽、哮喘、厌食挑食、大便稀溏、夜间盗汗、遗尿、生长发育迟缓，都适合三伏调理。
年轻人常年吹空调、熬夜，出现反复鼻塞、手脚冰凉、畏寒怕冷、体虚乏力；中老年秋冬容易咳喘、颈肩腰腿痛、受凉酸痛；女性宫寒怕冷、经期小腹冷痛，都可以借助三伏天调理体质、减少复发。
这些情况，千万不能盲目贴三伏贴
何明佳特别提醒，三伏贴主打“温阳散寒”，只适合虚寒人群，热证、急性发作期人群贴敷反而会加重不适。
如果正处于感冒发热、鼻炎急性发作、流黄脓涕、咽喉肿痛、咳黄痰等实热状态，需要暂停贴敷。
同时，皮肤有破损、严重湿疹、皮炎、瘢痕体质人群，以及两岁以下幼儿、孕妇、血糖控制不佳的糖尿病患者，都属于禁忌人群。
另外，平时容易口干舌燥、反复上火、阴虚火旺的人，也不适合做三伏贴调理，容易内热加重。
最后，何医师表示，冬病夏治讲究循序渐进，完整走完初伏、中伏、末伏，坚持规律调理才能稳步补阳散寒。调理期间减少生冷饮食摄入，避免空调冷风直吹，居家养护配合馆内外治，能更好巩固调理效果，减少秋冬各类虚寒病症复发。
三伏天时间表
（2026年）
初伏（头伏）：7月15日 — 7月24日，共10天；
中伏（二伏）：7月25日 — 8月03日，共10天；
中伏（加强）：8月04日 — 8月13日，共10天（全年最热、湿气最重）；
末伏（三伏）：8月14日 — 8月23日，共10天。
何明佳中医师
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通讯员 亦宣 记者 潘雷
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