古语云：“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”人的年纪越大，就越害怕衰老。七十年代出生的人们，他们已然到了五六十岁的年纪，一只脚已经跨进了老年人的门槛。
对于50多岁的“70”后来说，身体逐渐走上了下坡路，眼睛越来越模糊，去医院的次数越来越多。在这样的情形之下，他们开始为自己养老的问题焦虑。
七十年代出生的人群，他们大多只有一个孩子。在当今社会，年轻人的生活压力都i很大。作为社会的中坚力量，他们将大部分时间都投入到工作当中，方能用挣到的钱，还房贷和车贷，把孩子养育长大。
七十年代出生的人们，由于家里只有一个孩子，所以都非常乐于为孩子奉献。他们宁愿从自己的牙缝里省钱，也要给儿女的婚事办得风光，减轻儿女生活的压力。
当儿女遇到困难的时候，他们会慷慨解囊，毫不吝惜金钱。逢年过节时，他们会给儿女们发大红包，送昂贵的礼物，只要儿孙们开心，他们就很开心。
在身体健康的时候，他们从未因为自己养老的问题而担忧。随着时间的推移，当他们发现自己的身体越来越差，经常需要人照顾的时候，就开始为了养老的问题而担忧。
儿女们忙碌的生活状态，让他们深刻的意识到：想要依靠儿女养老，是一件非常难的事情。为此，他们后悔当年只生了一个孩子，如果孩子多，也就分担了养老的压力。
其实，虽然只有一个孩子，安心养老也并不难，只要尽早完成以下三件事，就能够舒心的安度晚年。
一、尽量多的存钱，钱越多，养老越有底气。
人老了，挣钱的能力越来越弱，随着收入的减少，我们一定要珍惜手里的金钱，要把每一分钱都用在自己身上，不要再无底线的花给儿女。
有了足够多的钱，当我们身患重病之时，即使儿女们工作繁忙，无法照顾自己，我们也雇得起保姆，让保姆代替儿女照顾自己，让自己少遭罪。
老年人若是没有足够多的钱，那么当自己身患重病的时候，由于没钱雇保姆，于是就只能指望儿女照顾。儿女要工作，要养育孩子，抽不出太多的时间照顾父母。
他们只能在工作之余尽一些孝道，抽时间照顾父母。长此以往，儿女们身心俱疲，很难把父母照顾周到。
在这样的情形之下，两代人就会互相抱怨。父母怨儿女没把自己照顾好，儿女怨父母拖累了自己。家里每个人都怨声载道的，亲子关系变得淡漠，实在是得不偿失。
为了晚年能够舒心养老，我们一定要尽量多地存钱。有了足够多的积蓄，即使不依靠儿女，我们依然可以选择自己喜欢的方式颐养天年。
我们可以雇保姆照顾自己，也可以选择条件好的养老院养老，只要拥有充沛的资金，舒心养老根本不是问题。
二、坚持锻炼身体，保持健康的生活习惯。
五六十岁的人们，身体素质比不上年轻人，由于内部器官已经老化，所以稍稍动一动，就会觉得很累。
即使是这样，我们也不能因为身体素质变差了，就降低了对自己的要求。为了将身体健康的状态尽量延长，我们每天都要锻炼身体，不能间断。
“生命在于运动。”这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。没有运动，也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的。
为什么病人一旦卧床不起，病情就会急转直下？皆因为卧床之后，身体缺乏运动，导致各项机能迅速衰退，直至彻底的失去了自理能力。
俗话说：“人勤病就懒，人懒病就勤。”为了拥有幸福的晚年生活，我们一定要动起来，千万不能懒惰，一个天天躺在床上的老年人，很难拥有健康的身体。
退休以后，我们即使不上班，每个月也能按时领到退休金，这是多么美好的事情啊！拥有一个好的身体，我们才可以随时随地去看世界，充分的享受退休生活。
若是失去了健康的身体，我们退休金的绝大部分都得送进医院，不仅钱没了，人还得遭罪，怎一个“难”字了得。
综上所述，作为只有一个孩子的七零后，我们一定要保养好自己的身体，这样就能避免给儿女增加负担，老少两代人都活得轻松。
三、趁着还能动的时候到处走走看看，不给自己的一生留下遗憾。
很多老年人，他们意识到金钱对于养老的重要性之后，就过起了极度节俭的生活。不仅从牙缝里省钱，还每天都大门不出二门不迈的，生怕出门要花钱。
实际上，这样的想法极其错误。作为老年人，如果我们天天把自己关在家里，每天的行动轨迹只有菜市场和家，那么，我们的思维就会僵化，逐渐与社会脱节。
老年人一旦和社会脱节，是一件非常可怕的事情。不接受新鲜事物，不爱动脑的老年人，不仅患上老年痴呆的概率大大增加，还会增加生活的难度。
如果老年人天天把自己关在家里，不爱学习和思考，他们就不会掌握手机支付的方法，无法享受更加便利的生活。
老年人经常去远一点的地方走走看看，不仅可以接触社会，还能够锻炼大脑。趁着腿脚还灵便，去想去的地方旅行，这样的花费是值得的，不算浪费。
每个人的生命都很宝贵，一定要珍惜。在人生的黄昏阶段，去看看美丽的风景，拍下一些有纪念意义的照片，才不会给自己留下遗憾。在生命的终末期，这些美好的回忆，能够让我们找到活着的意义。
对此，大家有何看法和建议，欢迎把你们的想法打在评论区，一起来探讨！
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