俗话说：“白露秋风夜，一夜凉一夜。”白露过后标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此时湿气当收，秋燥渐甚，自然阴阳之气更替变化较为剧烈，是流行性疾病的多发季节，易引发感冒、流感、肺炎等呼吸道疾病。那么，公众该如何预防？近日，国家卫生健康委召开新闻发布会，围绕“时令节气与健康”这一主题向公众进行解答。
01
白露过后昼夜温差大，呼吸道感染风险增加
“进入白露节气以后天气转凉，昼夜温差增大，这时候如果不注意衣物的调整就容易受凉，增加呼吸道感染的风险。”北京医院主任医师李燕明建议，早晚要注意保暖，虽然“春捂秋冻”是一个特别好的说法，但是它不适用于所有人，特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。
李燕明提醒，一定要保持好的卫生习惯，呼吸道感染性疾病入侵的途径之一就是飞沫传播，因此要注意社交距离、咳嗽礼仪。另一个传播途径是接触传播，因此要管理好手卫生，勤洗手。
李燕明强调，如果是普通的感冒，不建议盲目使用抗菌药物的，可以给予一些对症处理，或者一些中成药。另外，如果罹患呼吸道感染，还要注意休息，不建议带病上课、上班，一个是给身体休息恢复的时机，另外也防止把疾病传播给他人。还有一些高危人群，比如有基础疾病的老年人，要观察自己症状的变化，如果出现了一些像发热不退，或者是呼吸困难、胸痛、精神状态的改变等情况，要及时就医。
02
优先推荐“一老一小一弱”群体接种疫苗
随着天气的转冷，又进入了呼吸道疾病流行的季节，接种疫苗是预防呼吸道传染病便利而且有效的一个措施。中国疾病预防控制中心免疫规划首席专家王华庆说，针对流感病毒，建议10月底之前，也就是流感流行季之前接种完流感疫苗效果最好，因为疫苗要产生效果需要2~4周的时间。
对于接种人群，王华庆说，不管是流感疫苗还是肺炎球菌疫苗，“一老一小一弱”都是优先推荐接种疫苗的人群。“一小”是指5岁以下的儿童，尤其是婴幼儿；“一老”主要是60岁以上的老年人；“一弱”主要指有慢性基础性疾病的人群。
王华庆指出，6月龄以上的人群，只要没有禁忌证，都推荐接种流感疫苗。涉及包括流感疫苗、肺炎球菌疫苗以及新冠病毒疫苗的具体信息，可以到辖区所在的社区卫生中心、乡镇卫生院了解，向预防接种医生进一步咨询。
03
感染后咳嗽不建议长时间使用抗病毒药物
针对部分人在感染呼吸道疾病恢复后仍然咳嗽不止等问题，李燕明表示，感染后咳嗽一般是自限性的，随着呼吸道屏障功能的修复，症状会逐渐缓解。
“呼吸道感染的急性期过后，发热和其他呼吸道症状都消失了，只遗留咳嗽，有时拍胸片、CT也都正常，这种情况临床上称为感染后咳嗽。”李燕明介绍，这种咳嗽一般以干咳为主，偶尔有少量白痰，严重时也会影响患者的睡眠和日常生活质量。感染后咳嗽发生的主要原因是感染而导致的气道炎症、气道屏障功能受损等。
李燕明表示，感染后咳嗽不建议长时间使用抗菌药物和抗病毒药物。如果咳嗽症状的确较重，影响了正常生活，可以短期服用镇咳药物或中药；如果咳嗽持续时间较长，没有缓解趋势，要及时到医院进行诊治。
转载请注明来源保健时报微信公众号
记者 || 董超
编辑 || 颜红波
热门跟贴